A supressão sexual é uma prática pouco saudável que pode ter várias consequências negativas para a saúde mental, incluindo dificuldades para regular as emoções e insatisfação nas relações interpessoais. Este fenômeno tem sido amplamente estudado, especialmente em relação às mulheres que podem sofrer mais pressão para suprimir os seus desejos devido às normas sociais. Estudos mostram que, quando as pessoas reprimem seus desejos sexuais por longos períodos de tempo, podem ter dificuldades para controlar sentimentos fortes, como raiva, ansiedade, medo, frustração e tristeza.
Pessoas que não se expressam sexualmente podem sentir-se separadas de seus parceiros, o que reduz a satisfação em relações românticas. Neste artigo, vamos considerar como a supressão sexual prolongada afeta a regulação emocional e a satisfação relacional.
Supressão sexual pode causar alterações na química cerebral que dificultam o controle emocional. Estudos mostram que quando as pessoas suprimem a sua sexualidade, o hipotálamo - uma região envolvida na regulação emocional - produz menos oxitocina que regula o humor e o bem-estar emocional. Sem um nível adequado de oxitocina, as pessoas podem combater o controle de suas emoções, o que aumenta a probabilidade de que elas comecem a agir ou se deprimam. A supressão sexual também pode aumentar os níveis de cortisol, hormônio do estresse associado à inflamação e a má saúde cardiovascular. Estes efeitos físicos podem contribuir para mais estresse psicológico.
Supressão sexual pode reduzir a proximidade e a conexão entre parceiros. Quando as pessoas não se expressam sexualmente, podem sentir-se distantes do seu parceiro, reduzindo o nível de comunicação e compreensão.
Isso pode minar a confiança e afeto, levando a uma relação insatisfatória.
A supressão sexual pode afetar negativamente a autoestima e a imagem corporal, reduzindo a confiança e a autoestima, o que pode prejudicar ainda mais os laços interpessoais.
Supressão sexual prolongada tem consequências negativas para a saúde mental e relational. As pessoas que suprimem os seus desejos podem ter dificuldades em controlar sentimentos fortes, desenvolver estratégias pouco saudáveis para superar as dificuldades e sentir insatisfação em relações românticas. Este fenômeno é particularmente comum entre as mulheres que enfrentam pressões para se manterem castas e humildes na sociedade. Para promover a regulação emocional e a satisfação relacional, é importante explorar a sua sexualidade de forma aberta e coerente dentro de uma relação dedicada. Ao fazê-lo, as pessoas podem melhorar o seu bem-estar geral e fortalecer os laços com os seus entes queridos.
Quais são as consequências psicológicas da repressão sexual prolongada para a regulação emocional e a satisfação relacional?
A supressão sexual compreende a decisão de uma pessoa de se abster de se envolver sexualmente com outras pessoas por várias razões, tais como crenças religiosas, preferências pessoais ou normas culturais. A supressão sexual prolongada pode causar uma disfunção emocional e uma má satisfação das relações devido a vários fatores.