Сексуальное подавление - это нездоровая практика, которая может иметь несколько негативных последствий для психического здоровья, включая трудности с регулированием эмоций и неудовлетворенность в межличностных отношениях. Это явление широко изучалось, особенно в отношении женщин, которые могут испытывать большее давление, чтобы подавить свои желания из-за социальных норм. Исследования показывают, что, когда люди подавляют свои сексуальные желания в течение длительных периодов времени, у них могут возникнуть трудности с управлением сильными чувствами, такими как гнев, беспокойство, страх, разочарование и грусть.
Люди, которые не выражают себя сексуально, могут чувствовать себя отделенными от своих партнеров, что приводит к снижению удовлетворенности в романтических отношениях. В этой статье мы рассмотрим, как длительное сексуальное подавление влияет на эмоциональную регуляцию и реляционное удовлетворение.
Сексуальное подавление может вызвать изменения в химии мозга, которые затрудняют управление эмоциями. Исследования показывают, что когда люди подавляют свою сексуальность, гипоталамус - регион, участвующий в регуляции эмоций - производит меньше окситоцина, который регулирует настроение и эмоциональное благополучие. Без адекватного уровня окситоцина люди могут бороться с контролем своих эмоций, что повышает вероятность того, что они начнут действовать или впадут в депрессию. Сексуальное подавление также может привести к повышению уровня кортизола, гормона стресса, связанного с воспалением и плохим сердечно-сосудистым здоровьем. Эти физические эффекты могут способствовать дальнейшему психологическому стрессу.
Сексуальное подавление может уменьшить близость и связь между партнерами. Когда люди лишены сексуального самовыражения, они могут чувствовать себя далекими от своего партнера, приводя к снижению уровня общения и понимания.
Это может подорвать доверие и привязанность, приводя к неудовлетворительным отношениям.
Сексуальное подавление может негативно повлиять на самооценку и образ тела, приводя к снижению уверенности и снижению самооценки, что может еще больше повредить межличностным связям.
Длительное сексуальное подавление имеет негативные последствия для психического и реляционного здоровья. Люди, которые подавляют свои желания, могут испытывать трудности с управлением сильными чувствами, разработкой нездоровых стратегий преодоления трудностей и испытывать неудовлетворенность в романтических отношениях. Это явление особенно распространено среди женщин, которые сталкиваются с давлением, чтобы оставаться целомудренными и скромными в обществе. Чтобы способствовать эмоциональной регуляции и реляционному удовлетворению, важно открыто и согласованно исследовать свою сексуальность в рамках преданных отношений. Делая это, люди могут улучшить свое общее самочувствие и укрепить связи с близкими.
Каковы психологические последствия длительного сексуального подавления для эмоциональной регуляции и реляционного удовлетворения?
Под сексуальным подавлением понимается решение человека воздерживаться от сексуальной активности с другими людьми по различным причинам, таким как религиозные убеждения, личные предпочтения или культурные нормы. Длительное сексуальное подавление может привести к эмоциональной дисрегуляции и плохой удовлетворенности отношениями из-за нескольких факторов.