A inclusão do cuidado erótico é um aspecto importante da vida humana, que muitas vezes é ignorado ou ignorado. Ele inclui ações que são destinadas a promover o bem-estar físico e emocional através de experiências sensuais. Estas ações podem variar de masturbação solo a um jogo consensual com um parceiro e podem incluir qualquer combinação de toque, sabor, cheiro, som, visão ou movimento. Também podem ser feitos sozinhos ou com outros. A preocupação erótica com si mesmo é encontrar tempo para você mesmo explorar seus desejos e descobrir novas formas de desfrutar do seu corpo.
Foi demonstrado que rituais eróticos para cuidar de si mesmos diminuem o estresse, melhoram a qualidade do sono, melhoram a saúde mental geral, aumentam a confiança e a imagem corporal e fortalecem as relações. Os benefícios também se estendem para além do quarto; eles podem ajudar as pessoas a se comunicar melhor com seus parceiros, estabelecer esquemas claros de comunicação e fortalecer a confiança. A prática de autoatendimento também pode ser usada para experimentar limites e impor limites pessoais sem condenação ou medo.
A chave para o sucesso do autoatendimento erótico é a consciência - a consciência de como você se sente tanto fisicamente quanto emocionalmente durante cada experiência. A atenção permite-nos reconhecer quando algo parece agradável ou desconfortável, para que saibamos o que gostamos mais de controlar. Outra maneira de alcançar a consciência é focar na nossa respiração ou visualizar resultados positivos antes de participar na atividade sexual. Isso ajuda-nos a manter-nos presentes e atentos durante todo o processo.
Bodypozyte desempenha um papel importante na preocupação erótica com si mesmo, pois encoraja a aceitação de todos os corpos, independentemente de sua forma, tamanho, cor, identidade de gênero ou expressão. Valorizando o que nos torna únicos, em vez de tentarmos nos encaixar nos ideais sociais, podemos encontrar prazer na nossa própria pele, em vez de nos compararmos com os padrões dos outros. Também nos encoraja a não nos julgarmos severamente quando as coisas não correm como planejado, pois cada indivíduo tem diferentes preferências e necessidades umas das outras.
Em última análise, a adoção desses temas oferece oportunidades de maior intimidade entre as pessoas, o que leva a uma melhor compreensão e conexão entre os parceiros. As atividades eróticas de atendimento devem sempre priorizar o consentimento, a segurança e o respeito de todos os participantes. Os praticantes nunca devem forçar-se a alguém que não queira participar, nem pressionar os outros a participarem contra a sua vontade.
Conclusão: A inclusão de práticas eróticas regulares de autoatendimento pode resultar em melhor saúde, melhor relacionamento, maior confiança e melhor imagem corporal. A inclusão deste tipo de ritual é fundamental para o bem-estar geral; No entanto, os médicos que praticam devem saber que podem haver riscos associados a determinadas atividades, que podem incluir lesões físicas, lesões emocionais ou consequências legais, se forem executadas irresponsavelmente sem o consentimento adequado.