Exibicionismo sexual é um ato de demonstração dos seus órgãos sexuais, seios ou nádegas publicamente sem o consentimento dos outros. Isso pode ser feito por várias razões, como procurar atenção, prazer ou verificação. Embora algumas pessoas possam parecer emocionantes, também pode causar consternação e vergonha em quem testemunha isso. Exibicionismo sexual na Internet refere-se à demonstração dessas partes do corpo através de plataformas de mídia digital, tais como redes sociais ou sites de streaming de vídeo. Esta prática foi associada à baixa autoestima e problemas de verificação pessoal em muitos casos. O objetivo deste artigo é investigar como o exibicionismo sexual na Internet está relacionado com a autoestima e a verificação pessoal, fornecendo exemplos, estatísticas, pesquisas científicas e dicas para melhorar a saúde mental nesse sentido.
Exibicionismo sexual na Internet pode levar a um sentimento de vergonha e humilhação, especialmente se for feito excessivamente ou sob pressão. As pessoas que participam desse comportamento regularmente podem sentir-se desconfortáveis com o seu corpo ou, posteriormente, sentir-se culpadas. Estudos mostram que aqueles que muitas vezes demonstram ser sexualmente online tendem a ter um nível mais baixo de autoestima em comparação com aqueles que não o fazem. Isso pode ser porque eles estão tentando compensar a falta de confiança usando seu corpo como uma forma de ser visto.
No entanto, essa estratégia muitas vezes tem o efeito contrário, tornando-os mais suscetíveis a críticas ou julgamentos. Como resultado, eles podem depender cada vez mais da verificação externa, o que reduz ainda mais a sua dignidade.
Estatísticas
De acordo com uma pesquisa feita pela Dra. Sarah Jones, pessoas com maiores níveis de narcisismo estavam mais envolvidas em exibicionismo sexual na Internet. Os narcisistas têm um sentido exagerado de sua própria importância e precisam de atenção constante para confirmar o seu valor. Eles podem usar seu corpo como ferramenta para obter a aprovação dos outros, mas essa abordagem raramente funciona a longo prazo. Em vez disso, cria um ciclo de dependência da opinião de outras pessoas que pode causar danos à saúde mental com o tempo.
Além disso, outro estudo mostrou que o exibicionismo sexual frequente na Internet foi associado ao aumento da depressão e dos sintomas de ansiedade. Isso sugere que há uma correlação entre os problemas de autoestima e o envolvimento em comportamentos de risco como este.
Dicas para melhorar a saúde mental
Se você está lutando com baixa autoestima ou verificação pessoal, aqui estão algumas dicas que podem ajudar a melhorar seu bem-estar mental:
* * Concentre-se no seu eu interno, em vez de uma verificação externa - você não precisa de uma opinião alheia para se sentir bem. Trabalhe para fortalecer a sua própria confiança e amor por si mesmo através de hobbies, relacionamentos ou confirmações positivas.
* Encontre laços significativos - Passe tempo com pessoas que se preocupam com você sem esperar nada em troca. Falar com outras pessoas vai aumentar emocionalmente o seu estado de espírito e autoestima.
* Procure ajuda profissional - o terapeuta pode fornecer ferramentas e estratégias para melhorar sua saúde mental, tais como terapia cognitivo-comportamental ou meditação da consciência.
* Pratique a consciência - mantenha-se no lugar e compreenda seus pensamentos e sentimentos sem ser condenado. Preste atenção ao vosso corpo e emoções para compreender melhor o que você precisa e como lidar com situações complexas.
Como o exibicionismo sexual na Internet está ligado à autoestima e ao teste pessoal?
O exibicionismo sexual online inclui compartilhar imagens sexualmente explícitas ou vídeos com outros através da Internet ou redes sociais. Isso pode ser feito por várias razões, como pedir atenção, verificar ou aceitar de outros. Embora algumas pessoas possam considerar esse comportamento como o empoderamento ou a libertação, muitas vezes pessoas que se dedicam ao exibicionismo sexual na Internet sentem emoções negativas, como vergonha, culpa ou ansiedade.