Touch
Touch é uma experiência sensorial importante que muitas vezes é subestimada, apesar de seu papel no desenvolvimento humano, na saúde e no bem-estar. Os receptores sensoriais são detectados em todo o corpo, especialmente na pele e nos órgãos internos, e podem fornecer informações vitais sobre temperatura, pressão, dor, textura e movimento. O toque previsível de longa duração de outra pessoa pode causar uma reação relaxante no cérebro que é indireta por vários neurotransmissores, tais como oxitocina, dopamina, serotonina e opioides. Este artigo vai considerar como o cérebro integra um toque previsível de longa duração em uma resposta cômica de relaxamento, concentrando-se em três etapas principais: processamento de sinais, integração e consolidação.
Processamento de sinais
Quando os estímulos sensoriais atingem a pele, eles são tratados por neurônios especializados chamados mecanorreceptores, que convertem sinais mecânicos em impulsos elétricos que são transmitidos por fibras nervosas para a medula espinhal e a cabeça. A medula espinhal processa esses sinais e envia-os para diferentes regiões do cérebro, incluindo o córtex somatossensorial, a casca da ilha, o corpo amígdala, o hipocampo, o córtex pré-frontal e o hipotálamo. O córtex somatossensorial é responsável pela interpretação das sensações tátil e pela diferença entre os diferentes tipos de toque (por exemplo, um toque leve ou pesado). Insula e corpo amígdalo estão envolvidos na regulação emocional e processamento da informação social, respectivamente. O córtex pré-frontal está associado a funções cognitivas, tais como atenção, memória de trabalho e decisão. O hipotálamo regula a produção de hormônios e homeostase.
Integração
A integração ocorre quando o cérebro reúne diferentes tipos de dados de entrada de várias áreas e os combina com a experiência anterior para formar uma percepção coerente do toque.
Se alguém recebe uma massagem delicada enquanto ouve música ou vê um filme, o cérebro deve integrar todos esses dados de entrada para criar uma única experiência. Este processo inclui interferências cruzadas entre diferentes regiões do cérebro e neurotransmissores, tais como o GAMC e o glutamato. A GAMC inibe a atividade neural, enquanto o glutamato a emociona, criando um equilíbrio que permite ao cérebro processar informações complexas com eficiência. Um toque prolongado e previsível também pode provocar a liberação de dopamina, o que aumenta o comportamento útil e pode melhorar o relaxamento.
Consolidação
Consolidação é o último passo no processo de integração, quando as memórias de um toque prolongado e previsível são preservadas e consolidadas em memória duradoura. Este processo ocorre principalmente no hipocampo, onde novas informações são processadas e transmitidas para outras áreas do cérebro para armazenamento e busca. Com a repetição do mesmo tipo de estímulo ao toque ao longo do tempo, o cérebro pode aprender a associar essa experiência sensorial ao relaxamento e ao bem-estar, o que leva a um tempo mais rápido de reação e uma maior regulação emocional. Além do hipocampo, outras áreas envolvidas na consolidação incluem o córtex pré-frontal, a ilha, a amígdala e o hipotálamo.
Um toque previsível de longa duração provoca uma resposta coordenada no cérebro que leva a uma reação de relaxamento indireta por vários neurotransmissores e regiões do cérebro. Compreendendo como o cérebro integra um toque previsível de longa duração, podemos usar melhor o seu poder para fortalecer a saúde física e mental e melhorar a qualidade de vida geral.
Como o cérebro integra um toque previsível de longa duração em uma resposta cômica de relaxamento?
O cérebro integra um toque previsível de longa duração através de vários mecanismos fisiológicos que incluem caminhos neurais e hormonais. Um desses mecanismos é a liberação de endorfinas, que são analgésicos naturais produzidos pelo organismo, que podem causar uma sensação de descontração e bem-estar.