Um dos problemas mais comuns enfrentados por pessoas estranhas é a condenação doutrinária, o isolamento institucional ou a marginalização social. Eles podem adotar várias formas, incluindo oposição religiosa às identidades LGBT +, discriminação no emprego por orientação sexual ou identidade de gênero, e falta de acesso aos serviços de saúde devido ao preconceito contra casais do mesmo sexo. A sustentabilidade é uma qualidade importante que permite às pessoas lidar com as dificuldades e manter o seu bem-estar mental e físico, apesar desses obstáculos.
Existem várias estratégias que contribuem para a sustentabilidade de pessoas estranhas que enfrentam condenações doutrinárias, isolamento institucional ou marginalização social. Primeiro, a criação de uma rede de apoio a amigos, familiares e organizações sociais pode oferecer apoio emocional, assistência prática e oportunidades de advocacia. Isso pode incluir a adesão a comunidades on-line, assistir a desfiles e eventos do Pride, participar de ativismo e protestos ou encontrar espaços amigos de LGBT +, como bares, clubes e livrarias.
Participar da prática de autoatendimento pode ajudar pessoas estranhas a lidar com o estresse e a ansiedade causados pela discriminação. Isso inclui atividades como exercícios físicos, meditação, registro, expressão criativa e terapia. Também inclui cuidar de sua saúde física e mental através de dieta, lazer e tratamento médico.
Desenvolver um sentimento positivo de auto-identidade pode permitir que pessoas estranhas possam defender seus direitos e desafiar a opressão. Isso pode incluir o estudo de suas próprias experiências, valores e objetivos únicos, celebração da diversidade na comunidade LGBT + e discurso por si e por outros.
Em quarto lugar, cultivar a esperança e o otimismo pode ajudar pessoas estranhas a navegar em situações difíceis e encontrar o significado da vida além das circunstâncias externas. Isso pode incluir a criação de objetivos que podem ser alcançados, a reflexão sobre os sucessos passados e a educação da gratidão pelos poderes e recursos pessoais.
A prática de conscientização e técnicas de terra podem ajudar pessoas estranhas a permanecer no local e se concentrar diante das adversidades. Isto pode incluir exercícios respiratórios profundos, digitalização corporal e técnicas de visualização que contribuem para a calma e clareza.
Ao implementar essas estratégias, pessoas estranhas podem criar resistência contra a condenação doutrinária, o isolamento institucional e a marginalização social.
É importante lembrar que a sustentabilidade não é uma qualidade estática, mas sim um processo que requer esforço e suporte contínuos. Com o tempo e a persistência, as pessoas estranhas podem prosperar, apesar das dificuldades, e contribuir para uma sociedade mais justa e inclusiva.