Uno dei problemi più comuni che le persone strane affrontano è la condanna dottrinaria, l'isolamento istituzionale o la marginalizzazione sociale. Essi possono adottare diverse forme, tra cui l'opposizione religiosa alle identità LGBT-TQ +, la discriminazione nell'occupazione basata sull'orientamento sessuale o sull'identità di genere, e la mancanza di accesso ai servizi sanitari a causa del pregiudizio verso le coppie dello stesso sesso. La sostenibilità è una qualità importante che permette alle persone di affrontare le difficoltà e mantenere il loro benessere mentale e fisico nonostante questi ostacoli.
Ci sono diverse strategie che promuovono la resilienza di persone strane che affrontano condanne dottriniche, isolamento istituzionale o emarginazione sociale. Innanzitutto, la creazione di una rete di supporto per amici, familiari e organizzazioni sociali può fornire supporto emotivo, assistenza pratica e opportunità di consulenza. Questo può includere l'adesione alle comunità online, assistere alle parate e agli eventi Pride, partecipare all'attivismo e alle proteste o trovare spazi amici LGBT + come bar, club e librerie.
La partecipazione alle pratiche di autosufficienza può aiutare le persone strane a gestire lo stress e l'ansia causati dalla discriminazione. Questo include azioni come esercizio fisico, meditazione, registrazione, espressione creativa e terapia. Questo include anche la cura della propria salute fisica e mentale attraverso la dieta, il riposo e il trattamento medico.
Sviluppare un senso positivo di identità può consentire alle persone strane di difendere i propri diritti e sfidare l'oppressione. Questo può comprendere lo studio delle proprie esperienze, valori e obiettivi unici, celebrare la diversità nella comunità LGBT + e parlare per se stessi e per gli altri.
Quarto, coltivare speranza e ottimismo può aiutare le persone strane ad affrontare situazioni difficili e a trovare un senso di vita al di là delle circostanze esterne. Ciò può comprendere la realizzazione di obiettivi realizzabili, riflettere sui successi passati e educare la gratitudine per le forze e le risorse personali.
La pratica della consapevolezza e delle tecniche di terra può aiutare le persone strane a rimanere in posizione e concentrarsi di fronte alle avversità. Questo può includere esercizi respiratori profondi, scansione del corpo e tecniche di visualizzazione che favoriscono la calma e la chiarezza.
Implementando queste strategie, le persone strane possono creare resistenza contro la condanna dottrinaria, l'isolamento istituzionale e l'emarginazione sociale.
È importante ricordare che la sostenibilità non è una qualità statica, ma un processo che richiede impegno e supporto continui. Con il tempo e la perseveranza, le persone strane possono prosperare nonostante le difficoltà e contribuire a una società più equa e inclusiva.