O ato de trair o seu parceiro sexual, seja por infidelidade ou outras formas de violação de confiança, pode ter um impacto significativo sobre os modelos de comportamento, tanto nas próprias relações como em outras áreas da vida. Uma dessas influências é o desenvolvimento de modelos de evitar ou maior vigilância, que podem se manifestar de forma diferente dependendo do indivíduo envolvido. Estes modelos podem ser particularmente difíceis de navegar devido à sua interconexão com outros aspectos da dinâmica relacional, incluindo estilos de comunicação, estratégias de resolução de conflitos e capacidade de regulação emocional. Assim, para aqueles que experimentam essas reações, é importante examiná-las cuidadosamente e pedir apoio a profissionais qualificados.
Evitar inclui sair do relacionamento, muitas vezes na tentativa de se proteger de mais lesões ou dores. Isso pode tomar a forma de uma distância física, como ficar em uma residência particular, ou uma distância emocional, como desligar quando se discute com um parceiro. Em alguns casos, esta evasão pode tornar-se crônica e comum, causando uma ruptura geral.
No entanto, mesmo que as relações permaneçam intactas, o modelo de evitar pode criar tensões e dificuldades significativas nas interações diárias. Isso também pode levar a um sentimento de culpa, vergonha ou auto-culpabilidade, o que torna a situação ainda mais difícil.
Hiper-vigilância, por outro lado, implica maior sensibilização e sensibilidade a qualquer potencial ameaça de relacionamento. Isto pode incluir o monitoramento contínuo das ações e comportamentos do parceiro, tentativas de controlar seus movimentos ou ações ou um sentimento constante de ansiedade sobre a possibilidade de traição no futuro. Essa hiper-conscientização pode se estender a outras áreas da vida, levando a uma maior ansiedade, estresse e dificuldades para relaxar ou libertar pensamentos e emoções negativas.
Além disso, o modelo de maior vigilância pode se esgotar com o tempo, levando à combustão e à diminuição da qualidade de vida.
Ambos os pattern podem afetar a capacidade da pessoa de confiar nos outros, incluindo novos parceiros ou membros da família, e pode causar perturbações significativas nas relações pessoais, além das que estão dentro do casal. Eles também podem causar dificuldades no ambiente profissional, especialmente quando se manifestam em conflitos interpessoais ou problemas de comunicação.
Além disso, essas reações podem ter consequências a longo prazo para a saúde mental, tais como depressão, ansiedade e distúrbio pós-traumático de estresse (TEPT).
Para eliminar essas reações e começar a curar os efeitos da traição, é importante pedir apoio a profissionais qualificados especializados em traumas e dinâmicas relacionais. Isto pode incluir terapia, coaching ou outras formas de aconselhamento que visam desenvolver habilidades de gestão de desencadeadores, regular emoções e melhorar a comunicação. Isso também pode incluir o estudo de problemas básicos relacionados com estilos de afeto, histórico de lesões ou outros fatores que contribuem para a vulnerabilidade nas relações íntimas. Com paciência, compaixão e esforços consistentes, as pessoas podem lidar com esses problemas e desenvolver maior resiliência e autoconfiança, avançando.
Como é que a traição da confiança sexual afeta os modelos de evasão ou hiper-vigilância?
Embora a traição da confiança sexual possa levar a um sentimento de culpa e vergonha, isso também pode aumentar o nível de ansiedade e vigilância nas relações. As pessoas que sobreviveram à traição podem tornar-se hiper-conscientes dos potenciais sinais de infidelidade e procurar sinais de que o seu parceiro está errado. Isso pode ser demonstrado em excesso de atenção a publicações em redes sociais, e-mails ou outras formas de comunicação do seu parceiro com os outros.