Quando alguém tem uma fantasia erótica que desafia a sua moral ou valores pessoais, pode sentir-se em conflito quanto a agir ou reprimi-la. Há várias maneiras de conciliar esses pensamentos, incluindo explorar as raízes do seu código moral, procurando ajuda profissional, encontrando uma forma de transformar a fantasia em algo mais aceitável, discutindo com os outros, registrando sentimentos e possíveis decisões, praticando compaixão por si mesmos e aceitando que todos têm limites diferentes.
Causas do conflito
As pessoas têm diferentes crenças morais baseadas em vários fatores, tais como educação, religião, cultura, normas sociais, experiência de vida e preferências individuais. Se o código moral de uma pessoa é rígido ou rigoroso, qualquer retrocesso pode causar um conflito interno. Algumas razões comuns para isso incluem culpa, vergonha, medo, ansiedade, depressão ou constrangimento. Estas emoções podem levá-los a questionar a sua identidade, causando confusão e dúvidas.
Além disso, a sociedade muitas vezes estigmatiza certos comportamentos e desejos, fazendo com que as pessoas se sintam excluídas se os expressarem.
Questionando as crenças morais
Para resolver este dilema, você deve investigar seus próprios fundamentos morais e determinar quais são os mais importantes para eles. Isso inclui o estudo do passado, dinâmicas familiares, ensinamentos religiosos, expectativas culturais e filosofia pessoal. Ao refletirem sobre estas influências, podem determinar os princípios básicos e decidir no que realmente acreditam. Também é importante desafiar quaisquer crenças limitadoras que possam contê-las.
Por exemplo, alguém criado em uma família conservadora pode ter sido ensinado que o prazer sexual é errado ou que apenas relações heterossexuais são válidas.
No entanto, explorar outras perspectivas e expandir sua compreensão da natureza humana pode ajudá-los a ver as coisas de outra forma.
Assistência profissional
Se a fantasia causar sofrimento significativo, procurar um manual profissional pode fornecer suporte e clareza. Um consultor de saúde mental, um terapeuta ou um treinador sexual podem ajudar a processar os pensamentos, gerenciar os sentimentos e desenvolver estratégias para superar as dificuldades. Eles podem oferecer um conselho imparcial, confirmar emoções, dar uma ideia das motivações e desencadeadores e recomendar técnicas para cuidar de si mesmos. Eles também podem ajudar com habilidades de comunicação, limites, problemas de proximidade e dinâmicas de relacionamento.
Transformar fantasias
Outra opção é transformar a fantasia em algo mais aceitável mudando seu contexto, localização, personagens ou ações.
Por exemplo, uma pessoa interessada em BDSM, mas que não aprova a violência, pode reformulá-la como um jogo de papel que inclui domínio e submissão sem dor. Ou alguém que quer sexo em grupo pode imaginar que tem uma interação consensual com amigos de confiança. Estas mudanças exigem criatividade e imaginação, mas podem tornar a fantasia menos ameaçadora.
Discutir fantasias com outras pessoas pode trazer perspectiva, responsabilidade e confirmação. Amigos ou familiares que compartilham interesses semelhantes podem se solidarizar e oferecer propostas. As comunidades da Internet podem unir pessoas com lutas semelhantes para partilhar decisões.
No entanto, não é conveniente para todos discutir essas questões publicamente, por isso grupos online confidenciais ou bate-papos anônimos podem preferir. O intercâmbio privado com o parceiro pode aumentar a confiança e a intimidade ao explorar novas ideias de forma segura.
Cuidar de si mesmo
Gerenciamento de estresse e ansiedade através de técnicas de atendimento, como exercícios físicos, meditação, registro ou atividades criativas, pode melhorar o humor e reduzir os efeitos negativos sobre a saúde mental.Exercícios de conscientização, respiração profunda, relaxamento progressivo dos músculos e técnicas de visualização também podem ajudar a regular as emoções e acalmar os nervos.
Finalmente, a prática de compaixão por si mesmo inclui bondade e compreensão em relação a si mesmo, em vez de condenar ou criticar. Esta abordagem promove a aceitação, a sustentabilidade e a auto-valorização necessárias para o crescimento pessoal e a cura.
Aceitação
Finalmente, reconhecer que os limites de cada um são diferentes pode levar a mais compaixão e abertura em relação aos outros. É importante respeitar e respeitar essas diferenças, em vez de impor-lhes as suas próprias crenças. Reconhecer que alguns desejos permanecerão sempre não realizados ou tabus pode aliviar a pressão para agir sobre algo que não está de acordo com os valores básicos.
Além disso, reconhecer a complexidade da sexualidade e suas múltiplas formas pode ampliar as perspectivas e desenvolver a curiosidade para experiências diferentes.
Como posso conciliar as fantasias que desafiam a minha moral ou valores pessoais?
Embora seja natural para as pessoas terem opiniões diferentes sobre o que consideram ser um comportamento apropriado ou imoral, alguns podem se sentir culpados ou em conflito quando estão envolvidos em certas fantasias que vão contra o seu sistema de crenças. Para lidar com isso, é possível explorar as raízes destes desejos, tentar compreendê-los, aceitá-los como parte de si mesmos e encontrar formas de expressá-los de maneiras saudáveis.