A experiência traumática é frequentemente associada a dificuldades psicológicas, tais como ansiedade, depressão, TEPT, baixa autoestima e estresse emocional.
Estudos indicam que a participação em relações românticas pode ter um efeito benéfico no processo de cura, contribuindo para o crescimento pós-traumático e o aumento da resistência pessoal. Este artigo considera como a participação em relações românticas pode afetar o PTG e a recuperação do stress relacionado com o trauma.
1. * * Participação romântica * *: Participar de relações românticas fornece às pessoas interações, laços sociais, validação emocional e mecanismos de regulação emocional. Estes fatores podem aumentar a dignidade e reduzir o isolamento, contribuindo assim para consequências positivas para a saúde mental, como o aumento da autoestima, a redução da solidão e a redução do estresse.
Pesquisa realizada por Brown et al. (2019) descobriram que os casais que estavam envolvidos em discussões mais frequentes sobre seus sentimentos tinham um nível mais elevado de intimidade e satisfação com as relações, devido a níveis mais baixos de estresse percebido e mais bem-estar.
2. * * Mecanismos de regulação emocional reforçados * *: Foi demonstrado que a participação em relações românticas aumenta as habilidades de regulação emocional necessárias para superar emoções e experiências complexas. Pesquisa feita pela Kato e al. (2018) mostrou que os participantes que receberam apoio de seus parceiros durante o estresse apresentaram uma reatividade fisiológica inferior e relataram menos impacto negativo do que aqueles que não receberam apoio. Além disso, pesquisa Hertenstein e ale. (2009) mostrou que o toque pode desempenhar um papel importante na regulação de emoções, com pessoas parceiras apresentando taxas mais baixas de ritmo cardíaco e de cortisol após receberem um toque de consolação do que pessoas que não são parceiras.
3. * * Efeito positivo nos resultados em relação à saúde mental * *: A participação em relações românticas também foi associada à melhoria dos resultados em relação à saúde mental, incluindo a redução dos sintomas de depressão e ansiedade. No estudo da Lerner et al. (2017), os participantes que sofreram a lesão foram aleatoriamente distribuídos à intervenção do casal ou ao tratamento padrão. Aqueles que participaram da terapia do casal demonstraram uma melhora significativa na gravidade dos sintomas de TEPT e sintomas depressivos em comparação com o grupo de controle.
Pesquisa de Rhoades e ale. (2014) sugere que estilos de afeto podem influenciar a forma como as pessoas lidam com eventos traumáticos, quando as pessoas confiáveis apresentam melhores resultados após a exposição ao trauma do que as pessoas com laços inseguros.
4. * * Problemas e restrições * *: Enquanto participar de relações românticas pode ser útil para crescimento pós-traumático e recuperação, não é uma panaceia para todas as pessoas.
Algumas pessoas podem sofrer um trauma repetitivo em relações românticas, especialmente se forem submetidas a comportamentos ofensivos, tais como violência emocional ou física.
O estigma social em torno do pedido de ajuda em questões de saúde mental pode impedir que as pessoas divulguem suas experiências ou participem da terapia.
A participação em relações românticas pode promover resultados positivos em relação à saúde mental e aumentar a resistência diante do stress relacionado com o trauma.
Há problemas em relação ao potencial de reaproveitamento e barreiras sociais para o acesso ao suporte. Estudos futuros devem examinar os efeitos a longo prazo da qualidade das relações no crescimento pós-traumático, bem como os fatores que contribuem para o sucesso das relações entre as pessoas com trauma.
Como a participação em relações românticas afeta o crescimento pós-traumático e a recuperação?
Estudos mostram que as pessoas que se envolvem em relações românticas após o trauma podem se beneficiar de um crescimento pós-traumático (PTG) mais forte, que se refere a mudanças positivas que resultam da experiência de problemas. O PTG é caracterizado por maior consciência, força pessoal e resistência, e melhores relações interpessoais.