A dinâmica das relações está mudando rapidamente devido à tecnologia, à globalização e aos novos valores sociais.
Alguns aspectos importantes permanecem inalterados. Uma delas é que as pessoas ainda formam relações baseadas em laços emocionais, atração física e afeto mútuo. Estes laços criam um sentimento de pertencimento, segurança e identidade entre os parceiros. Eles ajudam as pessoas a navegar no mundo juntas e superar os problemas da vida.
Manter uma relação saudável requer um equilíbrio entre auto-preservação e interdependência. A auto-preservação significa cuidar das suas necessidades, desejos, sentimentos, interesses. A interdependência implica depender dos outros em questões de apoio, comunicação e compreensão. Quando estes elementos são confrontados, os casais enfrentam tensão, conflito e ressentimento. Para lidar com essa complexidade, eles precisam estabelecer limites e regras claras sobre quanto tempo, energia, atenção e recursos cada pessoa investe em relações.
Os pares também devem ter consciência de suas diferenças, medos e insegurança.
Alguns podem dar mais atenção ao trabalho ou hobby do que à vida familiar. Outros podem estar mais focados em crescimento pessoal ou promoção de carreira. Compreender os motivos e as intenções do outro ajuda a prevenir equívocos, desilusões e desilusões. Permite que os parceiros negociem compromissos e encontrem soluções sem sacrificar a si mesmos ou a felicidade do parceiro. Este processo pode ser complexo, mas eventualmente enriquecedor.
O equilíbrio entre auto-conservação e interdependência é particularmente difícil em ambientes de alto risco, como serviço militar, resposta a emergências, empregos perigosos ou atividade política. Os parceiros devem garantir que não percam os seus objetivos, apoiando-se mutuamente em situações de estresse. Eles também devem discutir o que acontece se alguma coisa correr mal e elaborar planos de emergência. Estas medidas aumentam a segurança e a confiança, permitindo que as pessoas dependam umas das outras em momentos difíceis sem se sentirem abandonadas ou deprimidas.
O equilíbrio entre auto-preservação e interdependência requer empatia, comunicação, honestidade e respeito. Os casais devem aprender a ouvir, a expressar os sentimentos abertamente, a procurar a compreensão e o apoio. Com isso, eles podem construir uma relação segura, saudável e plena, mesmo quando enfrentam riscos ou pressões significativos.
Como é que os casais equilibram a interdependência relacional com a necessidade de auto-preservação em situações de alto risco?
A necessidade de individualidade e união é frequentemente presente nas relações e pode criar conflitos, porque as pessoas estão a tentar encontrar o equilíbrio entre autonomia e interdependência. Em situações de alto risco, como guerra ou desastres naturais, estas tensões tornam-se ainda mais evidentes, porque os casais devem trabalhar juntos para sobreviver, mantendo a sua independência. Casais podem sentir medo, estresse e ansiedade que podem encorajar suas relações se não forem eliminados efetivamente.