Sexual Rejation Interacting With Attachment Anxiety And Avoidance
A rejeição sexual pode ser entendida como uma experiência de rejeição ao expressar um desejo de intimidade física ou atração romântica por outra pessoa. Quando isso acontece repetidamente, pode levar a um sentimento de medo, vergonha, raiva e humilhação.
No entanto, essas emoções nem sempre são negativas; algumas pessoas podem sentir-se aliviadas ou até mesmo potencializadas pela rejeição, porque eles percebem que estabeleceram limites saudáveis em torno de sua própria sexualidade. É importante lembrar-se que a rejeição sexual não significa que há algo de errado contigo. Todos sentem isso em algum momento da sua vida.
Por outro lado, a ansiedade de afeto se aplica ao medo constante de perder alguém próximo. Este medo pode se manifestar de várias formas, como cadeia, necessidade, ciúmes ou pensamentos obsessivos sobre relacionamentos. Pessoas com alto nível de ansiedade de afeto muitas vezes procuram confirmação através da presença de seu parceiro e confirmação do amor, tornando-os vulneráveis ao sentimento de dor quando não conseguem o que querem. Eles podem estar preocupados em pensar que se o seu parceiro os deixar, nunca encontrarão ninguém que os ame da mesma forma.
Por outro lado, evitar o afeto inclui tentar evitar relações íntimas por medo de ser dependente demais dos outros. Estas pessoas tendem a minimizar a importância das relações e a dar mais atenção à autonomia e independência pessoais. Eles podem ter dificuldade em confiar nos outros e manter compromissos a longo prazo por medo de ficar presos ou sob controle. Embora eles possam desfrutar do sexo, eles também podem experimentar uma sensação de solidão ou insatisfação sem conexão mais profunda.
Então, como esses fatores interagem entre si? A ansiedade de afeto e a evasão afetam a forma como percebemos e respondemos à rejeição sexual. Aqueles que têm uma alta ansiedade de afeto provavelmente aceitarão a recusa pessoalmente, sentindo que são indecentes ou indesejáveis. Podem culpar-se pela recusa, perguntando-se o que fizeram de errado e questionando a sua autoestima. Isso pode aumentar a ansiedade e a depressão, o que dificultará o avanço das relações futuras. Por outro lado, aqueles que evitam o afeto podem usar a rejeição sexual como desculpa para afastar potenciais parceiros, reforçando sua crença de que a intimidade é perigosa ou impossível. Eles podem considerar a rejeição como uma prova de que não devem depender de ninguém, o que leva a mais isolamento e solidão.
No entanto, existem maneiras de lidar com a rejeição sexual ao resolver problemas de afeto. A terapia pode ajudar as pessoas a entender seu estilo de afeto e desenvolver modelos de comunicação mais saudáveis. Práticas de conscientização como meditação ou ioga também podem ser úteis para regular emoções e melhorar a resistência. É importante lembrar que ninguém merece ser tratado mal por medo de rejeição, de modo que a prática da compaixão por si mesmo e o discurso ao atravessar as fronteiras podem ajudar a fortalecer a confiança e a autonomia.
Como a rejeição sexual interage com a ansiedade de afeto e a evasão?
Rejeição sexual pode afetar as pessoas de forma diferente, dependendo do seu nível de ansiedade e de evitar o afeto. Para aqueles com altos níveis de ansiedade de afeto, a rejeição sexual pode causar um sentimento de medo, insegurança e baixa autoestima, o que pode agravar ainda mais as preocupações existentes sobre intimidade e compromisso.