Uma pessoa que passou por um trauma estranho pode ser identificada como uma pessoa que sofreu experiências negativas por causa de seu sexo ou identidade sexual, que o levaram a sentir distressões ou ansiedade em relação à sua situação social. Esta experiência pode incluir abuso, violência, abuso, isolamento, discriminação, rejeição, humilhação e vergonha. O trauma quir também pode ser causado pela homofobia internalizada, transfobia e heteronormatividade, que são formas de opressão sistêmica que afetam o sentimento de si mesmo. O processo de recuperação da personalidade após tal experiência é crucial para a saúde mental e o bem-estar, mas requer a compreensão dos fatores psicológicos que influenciam essa recuperação.
As pessoas devem resistir aos efeitos negativos de um evento traumático. Isso muitas vezes inclui reconhecer que eles sofreram e reconhecer suas consequências. Talvez precisem de tempo para ficar de luto e aceitar a perda do que já foram conhecidos, porque estão focados em um território desconhecido diferente dos outros à sua volta. Para aqueles que sofrem de um trauma estranho, é importante encontrar comunidades de apoio onde se sintam aceitas e compreendidas. Isso pode incluir juntar-se a um grupo de queer, assistir a eventos sobre a cultura LGBT + ou pedir aconselhamento a um terapeuta especializado em clientes LGBT +.
As pessoas devem desenvolver novas formas de se definir fora da experiência negativa que enfrentaram. Isso pode incluir o estudo de novos interesses, paixões e paixões que refletem a sua verdadeira essência e os ajudam a avançar sem parar com a dor passada. Isso também pode significar desenvolver uma imagem corporal positiva e adotar sua aparência, independentemente da forma como a sociedade define os padrões de beleza. Aqueles que lutam contra a aceitação podem se beneficiar da prática do sacrifício e da consciência para desenvolver uma relação mais amorosa consigo mesmos.
As pessoas podem ter de desafiar a homofobia internalizada e a transfobia para aceitar completamente a sua identidade. Esta pode ser uma tarefa difícil, pois muitas vezes essas crenças estão profundamente enraizadas em nossas sociedades e culturas, e podem até vir de nós mesmos.
Trabalhar através da vergonha e da culpa associada à identidade é essencial para restaurar a confiança e a confiança em si mesmo. Pode ser útil para a psicoterapia quir-positiva, porque se concentra no reconhecimento e desmontagem de mensagens nocivas sobre o campo e a sexualidade.
As pessoas podem ter de trabalhar para construir uma relação saudável baseada no respeito e compreensão mútuos. Isto significa estudar habilidades de comunicação, estabelecer limites e priorizar a segurança e o consentimento em reuniões íntimas. Isso também pode exigir a solução de problemas relacionados com o trauma ou ansiedades que atrapalham a conexão, tais como medo de abandono ou dificuldades para expressar emoções. A terapia de relacionamento pode fornecer ferramentas valiosas para navegar sobre esses problemas e criar laços fortes.
O processo de recuperação de um trauma estranho requer reconhecimento, apoio, pesquisa, reflexão e prática. Reconhecendo a experiência negativa e trabalhando na cura, as vítimas do trauma podem encontrar novas formas de serem elas mesmas, que glorificam a sua identidade e relação única.
Quais são os fatores psicológicos que influenciam o processo de recuperação de identidade após um trauma estranho?
O processo de recuperação de identidade após uma lesão estranha vivida é influenciado por vários fatores psicológicos que influenciam a capacidade do indivíduo de reconstruir sua auto-resistência. O primeiro fator é a resiliência, que se refere à capacidade humana de se recuperar de experiências de vida difíceis e manter a estabilidade emocional. Pessoas sustentáveis tendem a ter níveis mais elevados de autoestima, otimismo e apoio social que contribuem para o desenvolvimento de um sentimento positivo de identidade.