Como uma pessoa que se identifica como um quir, sempre senti um sentimento de inação que afetou a minha autoestima e a capacidade de formar laços significativos. Quando cresci, lutei contra a vergonha e o isolamento por causa da percepção negativa da sociedade sobre orientações sexuais não heronormativas e identidade de gênero. Esta experiência levou-me a aprender estes estigmas sociais, que acabaram influenciando a forma como eu me tratava e interagia com os outros.
Aprendi a controlar a minha personalidade para me encaixar na sociedade principal, mas isso aconteceu ao custo de suprimir o meu verdadeiro «eu» e esconder a máscara de conformidade.
É importante reconhecer que gerenciar sua estranha identidade pode ter consequências psicológicas a longo prazo, incluindo ansiedade, depressão e baixa autoestima. A necessidade constante de se esconder do mundo afeta a saúde mental, deixando as pessoas isoladas e sozinhas. Isso também leva à dificuldade de criar relações genuínas por medo de rejeição ou discriminação.
Suprimir o meu verdadeiro Eu pode causar confusão em relação aos valores e crenças pessoais, causando instabilidade emocional e conflitos dentro de si.
Controlar sua estranha identidade pode levar a um sentimento de culpa e vergonha por não estar de acordo com as normas sociais. As pessoas podem sentir que não são suficientes, ou que a sua personalidade é errada ou imoral, o que leva ao ódio por si mesmas e ao ódio por elas mesmas. Eles podem até se tornar hipercritivos em relação a si mesmos, comparando-se constantemente a pares heterossexuais ou cisgêneros, o que leva a um ciclo de pensamentos e comportamentos negativos.
Para resolver esses problemas, é essencial criar um ambiente favorável em que as pessoas possam expressar livremente seus verdadeiros «eu» sem condenação ou preconceito. A promoção e o reconhecimento por parte de amigos, família e membros da comunidade podem proporcionar o teste e o amor tão necessários, permitindo que as pessoas aceitem a sua identidade com confiança e orgulho. Grupos de apoio, terapia e outros recursos também podem ser úteis para fornecer mecanismos de superação de dificuldades e estratégias para gerenciar emoções complexas.
A experiência de uma estranha identidade como algo que deve ser gerido em vez de comemorar tem sérias consequências psicológicas a longo prazo. Ao criar uma sociedade inclusiva e aceitável, podemos ajudar as pessoas a superar esses problemas e viver uma vida mais feliz e completa. Com compaixão, compreensão e paciência, podemos trabalhar para acabar com o estigma em torno de orientações sexuais não heteronormativas e identidade de gênero, dando às pessoas a oportunidade de orgulhar-se de quem são e criar laços significativos com os outros com base no respeito e na compreensão mútuas.
Quais são as consequências psicológicas a longo prazo da experiência de uma estranha identidade como algo a ser gerido em vez de celebrar?
Os efeitos psicológicos a longo prazo da experiência de uma identidade estranha como algo a ser gerido, em vez de comemorado, podem incluir sentimentos de vergonha, baixa autoestima, ansiedade, depressão, isolamento, homofobia internalizada, dificuldades de intimidade e confiança, além de um maior risco de abuso de substâncias psicoativas e outros comportamentos autodestrutivos. Esta experiência pode ter consequências ruins para a saúde mental, tais como depressão, transtornos de ansiedade e suicídio.