As normas de gênero têm um papel importante na forma como as pessoas expressam ou suprimem suas vulnerabilidades emocionais. Estes padrões sociais determinam o que se espera de cada sexo em relação às emoções e como elas devem se expressar. Enquanto os homens são muitas vezes estereótipos como rígidos e não-ideais, as mulheres tendem a estar associadas a ser mais sensíveis e expressivas. Isso pode levar a várias expectativas para homens e mulheres quando se trata de demonstrar seus sentimentos, criando problemas para ambos os sexos.
A sociedade espera que os homens reprimam suas emoções e não apresentem fraquezas que podem criar pressão para esconder ou minimizar sentimentos como tristeza, medo ou ansiedade.
Estudos indicam que esta abordagem pode ter efeitos negativos sobre a saúde mental, incluindo maior risco de depressão e abuso de substâncias psicoativas. Por outro lado, as mulheres podem sentir-se pressionadas a partilhar excessivamente dados pessoais e a falar demais sobre seus pensamentos e experiências, levando a julgamentos ou gozações. De qualquer forma, as pessoas podem tentar encontrar um equilíbrio entre uma expressão confiável e seguir as expectativas da sociedade em relação ao seu sexo.
A influência das normas de gênero na expressão de emoções vai além das relações interpessoais. Isso também afeta a dinâmica do local de trabalho, onde os funcionários podem enfrentar pressão semelhante para manter um comportamento estóico ou sem emoção.
Líderes masculinos que mostram emoções no local de trabalho podem ser vistos como fracos ou inadequados para papéis de liderança, enquanto líderes mulheres que fazem isso podem ser vistos como não profissionais ou irracionais. Da mesma forma, os funcionários de todos os sexos podem sentir que devem esconder suas emoções verdadeiras para não parecer «fracos» ou emocionais.
É importante reconhecer que essas expectativas de gênero são construções sociais e nem sempre refletem a personalidade ou preferência única de uma pessoa. Alguém que se identifica como um homem pode ainda desfrutar da troca de detalhes íntimos com amigos ou membros da família próximos, enquanto alguém que se identifica como uma mulher pode privilegiar o profissionalismo em vez de vulnerabilidade emocional no trabalho. No entanto, compreender o contexto cultural que rodeia as normas de gênero é importante para estudar a forma como comunicamos nossos pensamentos e sentimentos mais profundos.
Como as normas de gênero influenciam a forma como as pessoas expressam ou suprimem a vulnerabilidade emocional?
Psicólogos descobriram que a sociedade tem certas expectativas sobre como homens e mulheres devem se comportar de acordo com o sexo atribuído ao nascimento. Estas normas de gênero não se limitam apenas às características físicas, mas também se aplicam a modelos comportamentais, como a demonstração de emoções. Os homens costumam esperar estóicos e força, enquanto as mulheres são aconselhadas a expressar seus sentimentos mais abertamente. Esta pressão para corresponder pode levar as pessoas a suprimir emoções associadas à vulnerabilidade, que é um aspecto importante da saúde mental.