Durante a transição para a idade média, as pessoas podem experimentar mudanças que desafiam o seu sentido de si mesmas e de identidade. Estas mudanças podem ser causadas por vários fatores, tais como turnos de carreira, problemas de saúde, estado civil, aposentadoria ou perda de entes queridos. Um fator que foi amplamente estudado é a dinâmica disfuncional da família. Disfunção pode se referir a qualquer situação em que a unidade familiar tenha modelos pouco saudáveis de comunicação, comportamento ou expressão emocional. Isso pode ser demonstrado em insultos verbais, violência física, dependência, desprezo ou outras formas de maus tratos.
Neste artigo, vamos considerar como a disfunção muda a identidade durante as transições na meia idade. Vamos ver como as pessoas que cresceram em famílias precárias muitas vezes lutam contra o sentimento de ociosidade, culpa, vergonha, confusão e preocupação. Também vamos considerar como eles podem ter dificuldades para criar relações saudáveis, estabelecer limites ou comunicar de forma eficaz. Além disso, discutimos estratégias de cura e recuperação da identidade após a transição para a idade média.
Finalmente, vamos considerar como a terapia e os grupos de apoio podem ajudar aqueles que lidam com disfunção a navegar nestes tempos difíceis.
Sendo crianças, nós aprenderemos sobre nós mesmos do mundo ao redor, incluindo nossas famílias. Quando os pais são emocionalmente inacessíveis, críticos ou ofensivos, isso pode afetar a forma como vemos nós mesmos e o mundo.
Por exemplo, podemos aprender mensagens como «Eu não sou bom o suficiente» ou «Ninguém me ama». Isso pode levar a uma baixa autoestima e falta de confiança nas relações futuras. Como adultos, se continuarmos a buscar a aprovação e aprovação dos outros, pode ser difícil criar laços saudáveis. Podemos atrair parceiros que fortaleçam crenças negativas ou que se envolvem em comportamentos que nos mantêm presos a dinâmicas pouco saudáveis.
Durante a transição para a idade média, as pessoas podem se sentir mais estressadas porque enfrentam novos problemas sem o sistema de suporte em que se beneficiavam anteriormente. Podem sentir-se isolados, deprimidos ou ansiosos. Estas emoções podem ser agravadas por feridas passadas que as tornam vulneráveis a mais danos.
No entanto, é uma oportunidade de crescimento e mudança. Com o apoio e liderança adequados, as pessoas podem lidar com a dor e começar a recuperar o sentimento de si mesmas. Terapeutas especializadas em teorias de sistemas familiares podem fornecer informações valiosas sobre como os modelos se manifestam em diferentes gerações e ajudar as pessoas a desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar. Os grupos de apoio podem oferecer um espaço seguro para compartilhar experiências e obter apoio de seus pares.
Para terminar, a disfunção pode ter um efeito profundo sobre a identidade durante as transições na meia idade. Compreendendo as raízes destes problemas e buscando apoio, as pessoas podem curar e melhorar a resistência. Com o tempo e o esforço, eles podem descobrir uma maior auto-resistência e aprender a lidar com os problemas da vida com mais facilidade e elegância.
Como é que a disfunção muda de personalidade durante as transições na meia idade?
Durante a transição para a idade média, as pessoas podem sentir incertezas em relação à sua identidade, enfrentando mudanças nos seus papéis, relacionamentos e habilidades físicas. Isso pode levá-los à questão de quem eles são e o que eles apreciam, o que pode causar a destruição da sua autodestruição. Para algumas pessoas, este processo de redefinição é útil e potencializante, mas para outras pode ser complexo e doloroso.