Um dos aspectos mais importantes de qualquer relação é a comunicação. Isso inclui a capacidade de expressar seus pensamentos e sentimentos abertamente, sem condenação ou medo da matança.
No entanto, quando se trata de relações sexuais entre parceiros, muitas pessoas lutam contra este aspecto. Há várias razões para isso ser. Primeiro, o sexo é muitas vezes considerado um assunto privado que não deve ser discutido fora do quarto.
Além disso, pode haver constrangimento ou vergonha associada à discussão sobre desejos e necessidades sexuais.
Finalmente, pode simplesmente faltar conhecimento sobre como se comunicar com eficiência nesta área. Para que os casais possam resolver conflitos e equívocos relacionados à sua vida sexual, eles devem aprender a se comunicar de forma aberta e honesta sobre estas questões.
Existem várias estratégias que podem ajudar casais a melhorar suas habilidades sexuais. Primeiro, é importante criar um espaço seguro onde os dois parceiros se sintam confortáveis para falar sobre qualquer coisa sexual. Isto significa criar um ambiente em que nenhum dos parceiros se sinta condenado ou reprovado por partilhar os seus pensamentos ou sentimentos. Isso também significa ouvir ativamente o que o seu parceiro diz, sem interromper ou oferecer conselhos indecisos. Mais adiante, é bom dar um tempo específico para falar sobre problemas sexuais. Pode ser durante uma sessão semanal de inscrição ou durante um encontro.
Finalmente, verifique se você compreende as necessidades e desejos do outro antes de entrar em situações sexuais juntos. Isso vai ajudar a evitar mal-entendidos e frustração.
Aqui estão algumas dicas para uma comunicação sexual eficaz:
1. Seja claro e direto. Ao relatar suas necessidades sexuais, use uma linguagem precisa que evite ambiguidades ou duplos significados. Use «I statents» em vez de «you statents», o que normalmente soa como uma acusação.
2. Não pense que o seu parceiro sabe o que quer ou quer. Responda pelo seu prazer e satisfação, perguntando exatamente o que você quer.
3. Ouça atentamente as respostas do parceiro. Preste atenção não apenas às palavras que usam, mas também à linguagem corporal e ao tom da voz.
4. Respeitar os limites. Se um dos sócios se diz desconfortável, respeite os seus desejos e não o empurre mais.
5. Discuta os potenciais problemas antes que eles aconteçam. Falem com antecedência sobre qualquer conflito potencial para encontrar soluções antes que a situação se agrave.
Seguindo essas estratégias, os casais podem melhorar suas habilidades sexuais e resolver conflitos mais facilmente. Com a prática e paciência, eles podem até descobrir que este tipo de comunicação se torna uma segunda natureza.
Como é que casais podem usar a comunicação sexual para resolver conflitos e equívocos?
É importante para os casais estabelecer uma linha aberta de comunicação sobre suas necessidades, desejos, desejos e expectativas relacionadas com a proximidade, bem como sobre quaisquer problemas que possam ter em relação a estas coisas. Isso pode ser alcançado através de estratégias eficazes de comunicação não verbal e verbal, como ouvir ativamente, formar empatia e fornecer reforços positivos quando necessário. A audiência ativa inclui dar ao outro parceiro a sua total atenção e não interrompê-la enquanto ele se expressar de forma justa e completa.