任何关系的最重要方面之一是沟通。这包括能够公开表达自己的想法和感受，而无需谴责或害怕报复。然而，当涉及到伴侣之间的性交流时，很多人都在努力解决这个问题。有几个原因可以这样。首先，性通常被认为是私人事务，不应在卧室外讨论。此外，讨论性欲和需求可能会引起尴尬或羞耻。最后，可能根本没有关于如何有效交流的知识。为了使夫妻能够解决与性生活有关的冲突和误解，他们必须学会对这些问题进行公开和诚实的沟通。有几种策略可以帮助夫妻提高性交流技能。首先，重要的是要创造一个安全的空间，让伴侣俩都喜欢谈论任何性行为。这意味着创造一个环境，在这个环境中，没有一个伴侣因分享自己的想法或感受而受到谴责或羞辱。这也意味着积极听取你的伙伴的话，不打断或提供不请求的建议。接下来，留出一定的时间谈论性问题是有用的。这可能是在每周注册会议期间或约会期间。最后，在发生性关系之前，确保您了解彼此的需求和愿望。这将有助于防止将来出现误解和失望。以下是有效性交流的一些提示：
1。保持清晰直率。在报告自己的性需求时，使用精确的语言，避免歧义或双重含义。使用"I statements"而不是"you statements"，这听起来通常是可指责的。
2.不要以为你的伴侣知道你需要或需要什么。对你的快乐和满足负责，问你想要什么。
3.认真听取合作伙伴的回应。不仅要注意他们使用的单词，还要注意他们的肢体语言和语气。
4.尊重边界。如果其中一个合作伙伴表达了一些不适，请尊重他的愿望，不要进一步推动他。
5.在出现潜在问题之前讨论它们。提前就任何潜在冲突进行公开对话，以便在局势升级之前找到解决办法。按照这些策略,夫妻可以提高他们的性交流技能,更容易解决冲突。通过实践和耐心，他们甚至可以发现这种交流成为第二种现实。
夫妻如何利用性交流来解决冲突和误解？
对于夫妻来说，重要的是要建立一条开放的沟通路线，以了解他们的需求，需求，欲望和与亲密关系有关的期望，以及他们对这些事情可能存在的任何问题。这可以通过有效的非语言和口头交流策略来实现，例如主动聆听，形成同理心并在必要时提供积极的支持。主动听证会包括让另一个伙伴充分关注并且在他诚实和充分地表达自己时不打断他。