あらゆる関係の最も重要な側面の1つはコミュニケーションである。これには、自分の考えや感情を公然と表現する能力が含まれます。しかし、パートナー間の性的コミュニケーションに関しては、多くの人々がこの側面に苦労しています。これが事実であるかもしれない理由はいくつかあります。まず、性別はしばしば寝室の外で議論すべきではないプライベートな問題と考えられています。
また、性欲や必要性を議論することに関連して恥ずかしさや恥があるかもしれません。最後に、この分野で効果的にコミュニケーションする方法についての知識が不足しているだけかもしれません。カップルが性生活に関連する紛争や誤解を解決するためには、これらの問題について公然と正直に伝えることを学ぶ必要があります。
カップルの性的コミュニケーションスキルを向上させることができますいくつかの戦略があります。まず、安全なスペースを作成することが重要です。これは、相手が自分の考えや気持ちを分かち合うために判断されたり恥ずかしくなったりしない環境を作ることを意味します。それはまた中断したり、迷惑なアドバイスを提供することなく、あなたのパートナーが言っていることに積極的に耳を傾けることを意味します。次に、性的な問題について話すために一定の時間を設けることは有用です。これは、毎週のチェックインセッション中または日付中にすることができます。最後に、一緒に性的状況に従事する前に、お互いのニーズと欲望を理解してください。これは、将来の誤解と失望を防ぐのに役立ちます。
ここでは、効果的な性的コミュニケーションのためのいくつかのヒントがあります：
1。明確で直接的にしてください。あなたの性的ニーズを伝えるときは、あいまいさや二重の意味を避ける正確な言語を使用してください。通常は告発的に聞こえますが、'you statement'ではなく'I statement'を使用します。
2。あなたのパートナーがあなたが必要とするものや欲しいものを知っていると仮定しないでください。あなたが望むものを正確に尋ねることによって、あなたの喜びと満足のために答えてください。
3。パートナーの答えに注意深く耳を傾けてください。彼らが使用する単語だけでなく、彼らのボディーランゲージと声のトーンにも注意を払う。
4。国境を尊重する。パートナーの1人が何かに不快感を表明した場合は、彼の願いを尊重し、さらに彼を押してはいけません。
5。潜在的な問題が発生する前に議論します。状況がエスカレートする前に解決策を見つけるために、事前に潜在的な競合についてオープンな会話をしてください。
これらの戦略に従うことで、カップルは性的コミュニケーション能力を向上させ、紛争をより簡単に解決することができます。練習と忍耐で、彼らはこのタイプのコミュニケーションが第二の性質になることさえ見つけるかもしれません。
カップルはどのように紛争や誤解を解決するために性的コミュニケーションを使用できますか？
カップルは、彼らのニーズ、欲望、欲望と親密さに関連する期待についてのオープンなコミュニケーションのラインを確立することが重要です、そして、彼らはこれらのことについて持っている可能性があります任意の懸念。これは、アクティブなリスニング、共感の構築、必要に応じて積極的な強化を提供するなど、効果的な非言語および口頭コミュニケーション戦略を通じて達成することができます。アクティブなリスニングは、他のパートナーにあなたの完全な注意を与え、彼らは正直かつ完全に自分自身を表現しながら、それらを中断しないことを含みます。