Nos últimos anos, os pesquisadores começaram a estudar a relação entre a satisfação sexual e seus efeitos sobre a sustentabilidade psicológica e a estabilidade relacional. A resistência psicológica refere-se à capacidade humana de lidar com situações de estresse e manter uma boa saúde mental, apesar das adversidades. É importante que as pessoas sejam sustentáveis para orientar os problemas da vida e alcançar objetivos pessoais. A estabilidade das relações implica a qualidade e a durabilidade das relações românticas. Tanto a sustentabilidade psicológica como a estabilidade relacional são componentes importantes do bem-estar geral.
A satisfação sexual desempenha um papel crucial tanto na sustentabilidade psicológica quanto na estabilidade relacional. Pessoas que relatam altos níveis de satisfação sexual tendem a experimentar maior regulação emocional, autoestima e humor positivo, o que pode ajudá-los a lidar melhor com o estresse. Eles também tendem a formar relações românticas mais estáveis e satisfatórias, pois se sentem mais protegidos e ligados ao seu parceiro. Pelo contrário, aqueles que relatam baixos níveis de satisfação sexual podem ter emoções negativas e dificuldades de navegação. Estes fatores podem reduzir a resistência psicológica e aumentar a vulnerabilidade ao estresse.
Estudos mostram que há uma forte correlação entre satisfação sexual e resistência psicológica.
Por exemplo, um estudo publicado na revista Sex Research mostrou que casais que relataram níveis mais elevados de satisfação sexual tinham níveis mais baixos de depressão, ansiedade e sofrimento durante eventos estressantes, como perda de emprego ou dificuldades financeiras. Outro estudo publicado no Journal of Personality and Social Psicology mostrou que as pessoas que se avaliaram como muito satisfeitas sexualmente tinham menos probabilidade de sofrer queimaduras e cansaço ao longo do tempo do que aquelas que relataram níveis mais baixos de satisfação. Os autores sugerem que isso pode estar relacionado com o fato de que a intimidade sexual proporciona a remoção da tensão e do estresse para muitas pessoas.
Em termos de estabilidade relacional, estudos mostram que a satisfação sexual é um importante predador da qualidade das relações e da expectativa de vida. Um estudo publicado na revista de psicologia familiar mostrou que casais que relataram níveis mais elevados de satisfação sexual foram mais satisfeitos em geral em suas relações, tiveram menos conflitos e menos infidelidade do que aqueles que relataram níveis mais baixos de satisfação.
Além disso, uma metaanálise publicada no Journal of Marriage and Family Therapy mostrou que a satisfação sexual é positiva tanto para a qualidade do casamento quanto para a estabilidade do relacionamento ao longo do tempo.
Em geral, os dados indicam que a satisfação sexual desempenha um papel significativo tanto na sustentabilidade psicológica quanto na estabilidade relacional. Por isso, é fundamental que as pessoas priorizem o seu bem-estar sexual para manter uma boa saúde mental e uma relação estável. Concentrando-se em melhorar a comunicação e estudando novas formas de se comunicar emocionalmente e fisicamente, os casais podem melhorar sua satisfação sexual e colher os frutos de maior regulação emocional, autoestima, sentimento positivo e estabilidade das relações.
Como a satisfação sexual prevê a sustentabilidade psicológica e a estabilidade relacional?
Satisfação sexual está associada positivamente à resistência psicológica e estabilidade relacional. Estudos mostram que as pessoas que estão sexualmente satisfeitas tendem a ter níveis mais elevados de autoestima, confiança e bem-estar emocional, o que contribui para sua capacidade de lidar com problemas e estresse na vida. A satisfação sexual também pode aumentar as habilidades de comunicação e compreender melhor as necessidades do outro em relações românticas, promovendo relações mais saudáveis e menos conflitos.