Negli ultimi anni i ricercatori hanno iniziato a studiare la relazione tra la soddisfazione sessuale e i suoi effetti sulla sostenibilità psicologica e la stabilità relazionale. La resistenza psicologica si riferisce alla capacità della persona di gestire efficacemente le situazioni di stress e mantenere una buona salute mentale nonostante le avversità. È importante che le persone siano sostenibili per orientarsi nei problemi della vita e raggiungere gli obiettivi personali. La stabilità delle relazioni implica la qualità e la durata delle relazioni romantiche. Sia la sostenibilità psicologica che la stabilità relazionale sono componenti importanti del benessere generale.
La soddisfazione sessuale gioca un ruolo fondamentale sia nella sostenibilità psicologica che nella stabilità relazionale. Le persone che segnalano un alto livello di soddisfazione sessuale tendono a sperimentare una maggiore regolazione emotiva, autostima e un umore positivo che può aiutarli a gestire meglio gli stress. Essi tendono anche a formare relazioni romantiche più stabili e soddisfacenti in quanto si sentono più protetti e legati con il loro partner. Al contrario, coloro che segnalano un basso livello di soddisfazione sessuale possono provare emozioni negative e difficoltà a navigare nelle relazioni. Questi fattori possono ridurre la resistenza psicologica e aumentare la vulnerabilità agli stress.
Studi hanno dimostrato che esiste una forte correlazione tra soddisfazione sessuale e sostenibilità psicologica.
Ad esempio, uno studio pubblicato su Sex Research ha dimostrato che le coppie che hanno riportato livelli più elevati di soddisfazione sessuale hanno avuto livelli più bassi di depressione, ansia e sofferenza durante eventi stressanti come la perdita del lavoro o difficoltà finanziarie. Un altro studio pubblicato sul Journal of Personality and Social Psicology ha dimostrato che le persone che si sono giudicate molto soddisfatte sessualmente hanno meno probabilità di bruciare e stanchezza nel corso del tempo rispetto a coloro che hanno riportato livelli di soddisfazione inferiori. Gli autori suggeriscono che questo può essere dovuto al fatto che l'intimità sessuale fornisce la riduzione della tensione e lo stress per molte persone.
In termini di stabilità relazionale, gli studi dimostrano che la soddisfazione sessuale è un importante traditore della qualità delle relazioni e dell'aspettativa di vita. Uno studio pubblicato su una rivista di psicologia familiare ha dimostrato che le coppie che hanno riportato un livello più elevato di soddisfazione sessuale sono state più soddisfatte in generale nei loro rapporti, hanno avuto meno conflitti e meno si sono occupate di infedeltà rispetto a coloro che hanno riportato un livello più basso di soddisfazione.
Inoltre, una metaanalisi pubblicata sul Journal of Marriage and Family Therapy ha dimostrato che la soddisfazione sessuale è positiva sia per la qualità del matrimonio che per la stabilità delle relazioni nel tempo.
In generale, i dati indicano che la soddisfazione sessuale svolge un ruolo importante sia nella sostenibilità psicologica che nella stabilità relazionale. È quindi fondamentale per le persone dare priorità al proprio benessere sessuale per mantenere una buona salute mentale e relazioni stabili. Concentrandosi sul miglioramento della comunicazione e studiando nuovi modi di comunicare emotivamente e fisicamente, le coppie possono migliorare la loro soddisfazione sessuale e raccogliere i frutti di una maggiore regolazione emotiva, autostima, sentimento positivo e stabilità delle relazioni.
Come fa la soddisfazione sessuale a prevedere la sostenibilità psicologica e la stabilità relazionale?
La soddisfazione sessuale è associata positivamente alla sostenibilità psicologica e alla stabilità relazionale. La ricerca dimostra che le persone che sono sessualmente soddisfatte tendono ad avere un livello più elevato di autostima, fiducia e benessere emotivo, che favorisce la loro capacità di affrontare problemi e stress nella vita. La soddisfazione sessuale può anche portare a una maggiore capacità di comunicazione e una migliore comprensione delle esigenze reciproche in relazioni romantiche, favorendo relazioni più sane e meno conflitti.