No mundo de hoje, muitas pessoas têm dificuldade em manter relações saudáveis devido ao estresse que enfrentam no seu dia a dia. Isso é especialmente verdade para casais militares que enfrentam problemas únicos, que surgem por estarem distantes durante longos períodos de tempo e enfrentarem imprevisibilidade operacional. Enquanto alguns casais podem ser capazes de superar esses obstáculos, outros podem tentar manter a ligação emocional, a resposta sexual e a satisfação do relacionamento.
Existem estratégias que podem ajudar casais militares a manter estes aspectos importantes de suas relações, apesar do estresse crônico e da imprevisibilidade operacional que eles experimentam.
Uma estratégia é desenvolver habilidades de comunicação eficazes. Quando um casal está separado, a comunicação se torna ainda mais importante do que o normal, pois eles devem depender de telefonemas, e-mails e textos para permanecer em contacto. Eles devem se esforçar para ouvir e ter compaixão um pelo outro, mesmo quando não conseguem se ver pessoalmente. Eles também devem tentar evitar conclusões apressadas ou sugerir o que o seu parceiro pensa ou sente. Efetivamente, eles podem aumentar a confiança e a compreensão, o que pode fortalecer a sua conexão.
Outra estratégia é, sempre que possível, participar de ações conjuntas. Casais militares podem usar a tecnologia para videochamadas ou jogos online colaborativos, mas nada substitui o tempo de qualidade juntos pessoalmente. Eles devem planejar visitas regulares à casa para que possam passar o tempo juntos, mesmo que isso signifique sacrifícios, tais como falta de trabalho ou eventos comunitários. Eles também devem aproveitar todas as oportunidades que têm para fazer as coisas juntos, seja caminhando ou ver um filme em casa.
Casais de guerra devem dar prioridade à intimidade e romance em suas relações. Isso inclui tanto a intimidade física (como beijos, abraços e sexo) como a intimidade emocional (por exemplo, troca de sentimentos e experiências). Eles devem dedicar tempo a esse aspecto da relação, em vez de deixá-lo ofuscado por outras responsabilidades. Isso pode exigir uma abordagem criativa, porque a vida militar muitas vezes requer flexibilidade e adaptabilidade.
O par pode planejar um encontro à noite no dia a dia, quando seus horários são menos estressantes, ou em turnos para planejar saídas inesperadas sempre que possível.
Manter a comunicação emocional, a resposta sexual e a satisfação relacional nas relações militares pode ser uma tarefa difícil, mas é possível com esforço e dedicação. Ao desenvolver habilidades de comunicação eficazes, atuar em conjunto e priorizar a proximidade e o romance, os casais militares podem manter relações saudáveis, apesar do estresse crônico e da imprevisibilidade operacional que enfrentam.
Como é que os casais militares mantêm conexões emocionais, reações sexuais e satisfação com relações com estresse crônico e imprevisibilidade operacional?
Os casais de guerra enfrentam problemas únicos devido à implementação frequente dos seus parceiros, à ausência domiciliar prolongada, à preocupação constante com a sua segurança e ao acesso limitado aos recursos. O estresse contínuo da vida militar pode afetar a saúde mental de ambos os parceiros, aumentando os níveis de ansiedade, depressão, transtorno pós-traumático (TEPT) e conflitos de relacionamento. Casais de guerra devem encontrar maneiras de manter a ligação emocional e a sensibilidade sexual, apesar dessas dificuldades.