Como é que os casais mantêm o desejo sexual e a conexão emocional em períodos de estresse ou transições de vida?
Em períodos de estresse ou transições de vida sérias, tais como parentesco, mudanças na carreira, dificuldades financeiras, problemas de saúde ou mudança para um novo lar, os parceiros podem ter dificuldade em manter seu desejo sexual e conexão emocional.
No entanto, existem várias estratégias que podem ajudar a manter a faísca e fortalecer a conexão entre elas. Aqui estão algumas dicas:
1. Priorize o toque físico: o afeto físico pode reduzir o stress e aumentar a intimidade. Fiquem de mãos dadas, abracem-se uns aos outros, abracem-nos, beijem-nos e passem o tempo juntos sem distrações, como telefones ou televisão. Isso irá lembrar-vos da importância da vossa relação e aumentar o sentimento de intimidade.
2. Comuniquem-se abertamente, compartilhem os vossos pensamentos e preocupações sobre a transição ou as mudanças que estão a passar. Discuta como isso afeta a sua vida, incluindo a vida sexual. Seja honesto sobre o que querem e o que precisam uns dos outros. Se necessário, procure apoio, compreensão e ajuda.
3. Faça autoatendimento, cuide de si mesmo fisicamente, emocionalmente e mentalmente. Adormeçam, comam bem, pratiquem esportes regulares e façam coisas que lhe rendam alegria. Isso vai ajudá-lo a sentir-se mais enérgico e relaxado, o que pode levar a um aumento da libido e melhorar a comunicação com o parceiro.
4. Faça a criatividade: experimente novas maneiras de se comunicar, como experimentar posições ou locais diferentes para fazer sexo, desempenhar papéis ou usar brinquedos ou adereços. Misture as coisas para não ficar preso e manter o interesse no caso.
5. Concentre-se no prazer: dedique tempo à diversão e brincadeira nas relações. Participe de atos de prazer não sexuais, como massagens, banhos ou ações sensuais que criam expectativa e desejo. Isso vai criar um clima de emoção e aventura, mesmo em tempos difíceis.
6. Se os estresses persistirem ou lutarem, pensem em pedir aconselhamento ou terapia aos casais. Um especialista treinado pode fornecer orientação e ferramentas para resolver problemas e restabelecer a comunicação como um parceiro. Lembre-se que manter uma ligação sexual e emocional requer esforço e compromisso, mas vale a pena ficar conectado e feliz juntos.
Como é que os casais mantêm o desejo sexual e a conexão emocional em períodos de estresse ou transições de vida?
Há muitas razões pelas quais os casais sofrem uma diminuição do desejo sexual ou da separação emocional em períodos de estresse ou transições de vida. Eles podem incluir alterações no nível de hormônios, aumento da responsabilidade, problemas de comunicação, problemas físicos e muito mais. Os casais podem descobrir que têm menos tempo de intimidade por causa dos deveres trabalhistas ou familiares, o que pode levar a um sentimento de ressentimento ou despreparo.