O artigo explica como os militares podem permanecer perto de seus parceiros, mesmo quando estão longe de casa por longos períodos de tempo devido à implantação ou a missões de treinamento. O autor fornecerá conselhos práticos e orientações sobre como manter a relação íntima, apesar das dificuldades de implantação.
A intimidade entre parceiros é uma parte importante de qualquer relacionamento, mas pode ser difícil de manter quando um dos parceiros está ausente por um longo período de tempo. A implantação e as missões de treinamento são comuns no exército, o que significa que os casais podem ficar separados por meses ou até anos ao mesmo tempo. Isso pode criar uma pressão sobre as relações e dificultar a sensação de ligação com o parceiro.
Existem várias estratégias psicológicas que podem ajudar os soldados a manter a proximidade em um ambiente de estresse operatório.
Uma forma de manter a intimidade é comunicar regularmente. Se você está separado de um parceiro, registre-se regularmente e informe-o regularmente sobre o seu progresso. Envie fotos, vídeos e outras atualizações para mostrar-lhes o que você tem feito. Você também pode usar tecnologias como bate-papo ou mensagens de texto para permanecer conectado. É importante lembrar-se que o seu parceiro deve ouvir de si o tempo que precisar.
Outra estratégia é estabelecer expectativas realistas. Não esperem que o seu parceiro seja a mesma pessoa enquanto você não estiver, - ele pode ter interesses, hobbies e prioridades diferentes do que quando estavam juntos. Mostre paciência e compreensão e não se compare aos outros. Lembre-se que todos tratam as implantações de maneiras diferentes, e algumas pessoas podem não querer falar sobre isso o tempo todo. O que não está a dizer não significa que não se importem consigo.
Tente planejar o reencontro após a implantação. Antes de partir, chegue a uma data para que os dois parceiros saibam o tempo que lhes resta antes de voltarem a ver. Faça planos para datas ou eventos especiais assim que você estiver novamente junto, como sair para jantar ou viajar para um novo local. Estes planos vão dar-lhe a oportunidade de esperar ansiosamente e ajudar a facilitar o regresso à vida civil.
Os militares podem manter a proximidade sob estresse, conversando regularmente, estabelecendo expectativas realistas e planejando um reencontro após a implantação. Seguindo estes conselhos, os soldados podem garantir que suas relações permanecerão fortes, mesmo quando estiverem fora de casa por um longo período de tempo.
Quais são as estratégias psicológicas que ajudam os soldados a manter a proximidade sob estresse operatório?
Manter a proximidade pode ser uma tarefa difícil para os militares em situação de stress operacional. A capacidade de estabelecer a confiança, a honestidade, a comunicação aberta e a compaixão são essenciais para construir uma relação sólida durante a implantação. Manter a consciência também é necessário para evitar o excesso de apego aos outros e garantir a satisfação das necessidades pessoais. Os militares devem pedir apoio aos chefes das unidades e especialistas em saúde mental quando se sentirem isolados ou lutam contra problemas de proximidade.