この記事では、配備または訓練任務のために長期間家から離れている場合でも、軍人がパートナーに近づくことができる方法を説明します。作者は、展開の困難にもかかわらず、関係の親密さを維持する方法に関する実践的なアドバイスとガイダンスを提供します。
パートナー間の親密さは、あらゆる関係の重要な部分ですが、1人のパートナーが長期間離れているときに維持するのは難しい場合があります。配備や訓練任務は軍隊では一般的であり、カップルは数ヶ月または数年にわたって散らばっていることがある。これは関係に負担をかけることができ、パートナーとのつながりを感じることが難しくなります。
兵士が操作上のストレスの下で親密さを維持するのを助けることができるいくつかの心理的な戦略があります。
定期的なコミュニケーションは、親密さを維持する1つの方法です。パートナーと離れている場合は、定期的にチェックインし、進捗状況を更新してください。写真、ビデオ、およびその他のアップデートを送信して、あなたがしてきたことを表示します。また、ビデオチャットやテキストメッセージなどのテクノロジーを使用して接続を維持することもできます。あなたのパートナーがあなたから必要なだけ聞く必要があることを覚えておくことが重要です。もう一つの戦略は、現実的な期待を設定することです。あなたが離れている間、あなたのパートナーが同じ人であることを期待しないでください-彼らはあなたが一緒にいたときとは異なる興味、趣味、優先順位を持っているかもしれません。辛抱強く理解し、他の人と自分を比較しないでください。誰もが異なる展開を処理することを忘れないでください。あなたが言わないからといって、彼らはあなたを気にしないという意味ではありません。デプロイ後に再会を予定してみてください。あなたが去る前に、あなたが再会するときに日付を手配してください。夕食や新しい場所への旅行など、一緒に戻ったら特別な日付やイベントの計画を立てましょう。これらの計画はあなたに前方を見据え、民間人の生活への復帰を促進する機会を与えるでしょう。
軍関係者は、定期的に連絡を取り、現実的な期待を設定し、配備後の再会を計画することによって、運用上のストレスの下で親密さを維持することができます。これらのヒントに従うことで、兵士は長期間にわたって外出しても、彼らの関係が強いままであることを保証することができます。
作戦ストレスの下で兵士が親密さを維持するのに役立つ心理的な戦略は何ですか？
近接を維持することは、運用上のストレスの下で軍事要員にとって困難である可能性があります。信頼、誠実、オープンなコミュニケーション、共感を確立する能力は、展開中の強力な関係を構築するために不可欠です。他人に過度に愛着を抱かず、個人的なニーズを満たすためにも、自覚を保つことが必要です。サービスメンバーは、孤立しているか、親密な問題に苦しんでいるときは、ユニットリーダーやメンタルヘルスの専門家からサポートを求めなければなりません。