Soldados são expostos a vários tipos de estresse durante cirurgias que podem afetar sua saúde mental, incluindo ferimentos de guerra, fadiga, privação de sono e isolamento familiar. Foi descoberto que estes fatores causam dificuldades na continuidade das relações e na satisfação sexual dos militares.
Existem estratégias que podem ser usadas para mitigar esses efeitos e manter laços estreitos com os parceiros e os entes queridos. Este artigo discutirá como os soldados mantêm a continuidade das relações e a satisfação sexual, lidando com os estresses operacionais recorrentes.
Uma das estratégias é comunicar regularmente com os seus entes queridos, como chamadas telefônicas, e-mails, mensagens de texto ou redes sociais. Isso ajuda-os a manter-se conectados e estar cientes da vida, das emoções e das necessidades do outro. Os soldados também podem compartilhar histórias e experiências pessoais com seus parceiros ou amigos para fortalecer a intimidade e a confiança. Eles também podem participar de atividades conjuntas, como assistir a filmes na Internet, brincar ou praticar esportes. Para eles, é importante estabelecer rotinas e rituais que promovam a comunicação e a intimidade, como compartilhamento de comida, leitura de livros ou visitas a encontros.
Outra estratégia é cuidar de si mesmo, que inclui cuidar do bem-estar físico e psicológico através de exercícios, técnicas de relaxamento e apoio profissional. Exercícios físicos reduzem o estresse, a ansiedade e a depressão, contribuem para o sentimento positivo e melhoram as funções cognitivas. Técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação, acalmam a mente e ajudam a controlar pensamentos e sentimentos negativos. O apoio profissional, como aconselhamento ou terapia, oferece um espaço seguro para processamento de emoções, compreensão do comportamento e estudo de novas habilidades para superar as dificuldades. O cuidado também inclui a prática de hábitos saudáveis, como ingestão de alimentos nutritivos, sono suficiente, evitar abuso de substâncias psicoativas e gestão eficiente do tempo.
Os soldados também podem usar métodos sexuais para manter a proximidade e proximidade durante a implantação. Eles incluem a manutenção de gestos românticos, o envio de cartas de amor, a criação de noites virtuais para encontros e o uso de brinquedos sexuais ou cenários de papel. Compartilhar imagens eróticas, vídeos ou textos pode ser divertido e excitante. A comunicação sexual é crucial, incluindo uma discussão preliminar sobre fantasias, desejos e necessidades. Os soldados devem dedicar tempo para um toque sensual, beijos, abraços e preliminares, independentemente de sua localização. Eles podem participar de experiências sexuais compartilhadas, tais como masturbação mútua ou sexo por telefone, para permanecer em contacto fisicamente.
Não é importante pressionar parceiros em determinadas ações, mas sempre respeitar limites e consentimentos.
Manter a continuidade das relações e satisfação sexual requer esforço, dedicação e criatividade. Os soldados precisam priorizar as relações com os seus entes queridos e cuidar de si mesmos emocionalmente e fisicamente. Através da prática, eles podem encontrar maneiras de manter a faísca, apesar dos estresses operacionais, fortalecendo seus laços e melhorando seu bem-estar.
Como é que os soldados mantêm a continuidade das relações e a satisfação sexual lidando com os estresses operacionais recorrentes?
Os soldados costumam sentir culpa, ansiedade e depressão quando estão longe de seus entes queridos por longos períodos de tempo devido às exigências de implantação. Estas emoções podem dificultá-las a manter relações e a manter-se em contacto regular. Além disso, alguns soldados podem estar em situações extremas que desafiam o seu sentido de identidade, causando insegurança em si mesmos e confusão no que é «normal» em relações românticas ou sexuais.