兵士は、負傷、疲労、睡眠不足、家族からの孤立など、精神的な健康に影響を与える可能性のある手術中にさまざまな種類のストレスにさらされています。これらの要因は、関係の継続性と軍人の性的満足度を維持するのに困難を引き起こすことが判明している。
これらの効果を軽減し、愛する人やパートナーと密接な関係を維持するために使用できる戦略があります。この記事では、反復的な操作上のストレスに対処しながら、兵士がどのように関係と性的満足の継続性を維持するかについて説明します。
一つの戦略は、電話、電子メール、テキストメッセージやソーシャルメディアを介して、例えば、愛する人と定期的に通信することです。それは、お互いの生活、感情、ニーズを常に意識し、つながりを保つのに役立ちます。兵士はまた、親密さと信頼を構築するために、パートナーや友人と個人的な物語や経験を共有することができます。また、オンラインで映画を一緒に見る、ゲームをする、スポーツをするなどのコラボレーション活動に参加することもできます。食べ物の共有、本の読書、デートなど、コミュニケーションや親密さを促進するルーチンや儀式を確立することが重要です。
もう一つの戦略はセルフケアであり、運動、リラクゼーション技術、および専門的サポートを通じて身体的および心理的幸福をケアすることを含みます。運動は、ストレス、不安やうつ病を軽減し、肯定的な気分を促進し、認知機能を向上させます。深呼吸や瞑想などのリラクゼーション技術は、心を落ち着かせ、否定的な考えや感情を管理するのに役立ちます。カウンセリングやセラピーなどのプロフェッショナルサポートは、感情を処理し、行動を理解し、新しい対処スキルを学ぶための安全なスペースを提供します。セルフケアには、栄養価の高い食べ物を食べること、十分な睡眠をとること、薬物乱用を避けること、時間を効果的に管理することなど、健康的な習慣を実践することも含まれます。
兵士はまた、展開中に親密さと親密さを維持するために性的なテクニックを使用することができます。これらには、ロマンチックなジェスチャーの維持、ラブレターの送信、バーチャルデートナイトの作成、大人のおもちゃやロールシナリオの使用などが含まれます。エロ写真、ビデオや歌詞を共有することは楽しく、エキサイティングなことができます。性的コミュニケーションは、空想、欲望、ニーズの事前の議論を含む、重要です。兵士は、場所に関係なく、官能的なタッチ、キス、ハグ、前戯のための時間を確保する必要があります。彼らは、物理的に接続された滞在するために、相互オナニーや電話セックスなどの共有性的経験に従事することができます。特定の行動においてパートナーに圧力をかけるのではなく、常に境界と同意を尊重することが重要です。
関係の継続性と性的満足を維持するには、努力、献身、創造性が必要です。兵士は愛する人との関係を優先し、感情的にも肉体的にも自分自身の世話をする必要があります。実践を通じて、彼らは、運用上のストレス要因にもかかわらず、火花を維持する方法を見つけることができます、彼らの絆を強化し、彼らの幸福を向上させます。
反復的な操作上のストレスに対処しながら、兵士はどのように関係と性的満足の継続性を維持しますか？
兵士は配備要件のために長期間、愛する人から離れているときに罪悪感、不安、うつ病を経験することがよくあります。これらの感情は、彼らが関係を維持し、定期的なコミュニケーションに追いつくことを困難にすることができます。さらに、一部の兵士は、自分のアイデンティティの感覚に挑戦する極端な状況で自分自身を見つけるかもしれません、ロマンチックまたは性的な関係における「正常」であるものについての自己疑いと混乱につながります。