O trauma pode ter um efeito profundo sobre a percepção de intimidade sexual, desejo e confiança relational. Isso afeta a forma como eles interagem com os outros e percebem o seu próprio corpo. A experiência sexual é muitas vezes formada por traumas passados, como abuso na infância, violação, violência doméstica ou guerra. Estas experiências podem causar vergonha, culpa e medo que impedem que se expressem sexualmente ou mesmo se sintam confortáveis quando tocados. Sobreviventes de trauma também podem ter dificuldades para criar relações românticas saudáveis devido à desconfiança e suspeição. Eles podem tentar comunicar as suas necessidades e limites de forma eficaz, o que pode causar equívocos e conflitos.
O trauma pode perturbar a sensação de segurança, segurança e autoconhecimento de uma pessoa, tornando-a mais difícil sentir prazer ou intimidade nos contatos sexuais. Este artigo vai abordar como o trauma forma esses aspectos da sexualidade, quais estratégias ajudam as pessoas a superar seus efeitos e como a terapia pode ser útil para curar os efeitos do trauma na sexualidade.
Um:
O impacto do trauma na intimidade sexual é importante porque muda a visão das pessoas sobre si mesmas e sobre os seus parceiros. Os sobreviventes podem se sentir pouco atraentes, sujos ou danificados, reduzindo a autoestima e problemas de imagem corporal. Eles podem evitar o contato físico ou procurar comportamentos de risco que oferecem um alívio de curto prazo, mas eventualmente os prejudica mais.
O trauma pode fazer com que os sobreviventes se sintam desconectados de suas emoções, dificultando a conexão emocional durante o sexo. Pode ser particularmente difícil se os dois lados se ferirem. O parceiro pode não entender porque é que a outra pessoa está distante ou fechada, levando a mal-entendidos e conflito.
O trauma pode causar memórias ou ataques de pânico durante a atividade sexual, o que impede ainda mais a proximidade. Estes fatores criam um ciclo em que os sobreviventes do trauma têm medo de serem feridos ou rejeitados, ao mesmo tempo que têm sede de conexão.
Dois:
O trauma também afeta o desejo, criando barreiras à excitação e ao prazer. Sobreviventes muitas vezes lutam contra o orgasmo ou encontram prazer por causa da experiência passada. Eles podem sentir-se culpados pelos seus desejos, ou achar que foram quebrados de alguma forma.
Não é verdade! Sobreviventes de trauma podem aprender a restaurar a conexão com o seu corpo e redescobrir o prazer através de vários métodos, como atenção, respiração e exercícios com foco sensorial. Eles podem se beneficiar de aprender ações de toque não-sexual, como massagem ou ioga, para criar confiança e conforto em sua própria pele. A terapia pode ajudar as pessoas a lidar com as crenças básicas sobre sua importância, inútil e capacidade de experimentar prazer.
Três:
Confiança relacional é outra área afetada pelo trauma porque requer comunicação aberta e vulnerabilidade. Os sobreviventes podem ser difíceis de abandonar o controlo e abrir-se aos outros, levando a desconfiança e suspeitas. Isso pode ser demonstrado no ciúme obsessivo, no comportamento controlador, ou em qualquer caso evitar relações. Para superar esses problemas, os terapeutas muitas vezes recomendam a segurança emocional, estabelecendo limites claros, estabelecendo expectativas saudáveis e praticando audiências sensíveis. Criar uma base sólida de apoio dentro das relações é fundamental para o desenvolvimento da confiança ao longo do tempo. Isso pode ser alcançado através de registros regulares, tomada de decisões compartilhadas e celebração conjunta.
Os efeitos do trauma sobre a intimidade sexual, o desejo e a confiança relacional não podem ser ignorados. Entendendo como o trauma afeta cada aspecto do sexo, os sobreviventes podem começar a tratar e formar laços mais saudáveis.Com paciência e perseverança, qualquer pessoa pode recuperar a sua sexualidade após sofrer um trauma. O apoio profissional de terapeutas treinadas é essencial para este processo; oferece um espaço seguro para explorar experiências passadas, desenvolver novas estratégias e habilidades práticas que promovam a auto-consciência e a conexão com os parceiros.
Como o trauma forma a percepção de intimidade sexual, desejo e confiança relational?
O trauma pode ter um impacto significativo na percepção do indivíduo sobre a intimidade sexual, desejo e confiança relational. De acordo com a pesquisa, as pessoas que passaram por eventos traumáticos, como abuso, violência, desprezo ou traição, podem lutar contra a sensação de medo, ansiedade e desconfiança em relações românticas, o que pode levar a dificuldades para estabelecer e manter laços íntimos saudáveis.