Muitas pessoas se sentem constrangidas ao falar sobre suas fantasias, desejos, pensamentos e experiências sexuais. Isso pode estar relacionado com a pressão social que os leva a pensar que certas coisas são tabus ou vergonhosos. Isso também pode estar relacionado com o medo de rejeição ou condenação se eles compartilham detalhes íntimos sobre si mesmos. Mas há outra razão para algumas pessoas manterem o silêncio: inveja sexual.
Quando alguém sente que ele não corresponde aos outros em termos de aparência, desempenho ou satisfação, pode causar ressentimento e insegurança. Eles podem começar a se comparar com aqueles que parecem ser mais atraentes ou bem-sucedidos do que eles. Se isso acontece com frequência suficiente, pode transformar-se num sentimento de subnotificação profundamente enraizado.
Uma forma de as pessoas lidarem com esses sentimentos são os mecanismos de proteção psicológica. São estratégias inconscientes para nos proteger de emoções dolorosas, distorcendo a realidade ou negando a sua existência.
Enfrentando um pensamento ou uma memória desagradáveis, poderíamos suprimi-la, tirando-a da consciência para que não tenhamos de lidar com ela. Outro método é a projeção quando atribuímos as qualidades negativas a outra pessoa em seu lugar. Isso permite-nos evitar a colisão com os nossos próprios defeitos, ao mesmo tempo que os faz parecer piores do que realmente são.
No contexto das relações sexuais, os mecanismos de defesa podem nos impedir de estudar o que realmente queremos e o que precisamos sexualmente. Podemos negar qualquer sentimento de ciúmes, porque reconhecê-los significaria reconhecer fraqueza ou vulnerabilidade - duas características que nem sempre a sociedade destaca como pontos fortes. Ou podemos projetar esses desejos em outras pessoas, dizendo a nós mesmos que temos a sorte de não sentirmos tanta saudade por algo fora da nossa compreensão.
Claro que nenhuma dessas táticas funciona indefinidamente; no final, as emoções reprimidas virão à tona e ficarão mais difíceis de ignorar. O mesmo vale para projeções; quando eles são constantemente negados ou invalidados, perdemos o contato com a realidade e acabamos nos sentindo ainda mais isolados e envergonhados. Mas até lá, manter o segredo em torno da inveja sexual oferece uma fuga temporária do desconforto.
Este artigo é para ajudar os leitores a entender por que usamos mecanismos de defesa relacionados com a intimidade e explorar maneiras mais saudáveis de processar seus sentidos. Ao fazerem isso, podem desenvolver uma maior consciência e confiança na expressão honesta.
Que protecção psicológica mantém o segredo sobre o sentimento de inveja sexual?
Os mecanismos de proteção psicológica que podem ser usados para esconder o sentimento de inveja sexual incluem negação, racionalização, projeção e repressão. Negar implica recusar reconhecer os seus sentimentos em geral, enquanto racionalizar implica justificar o seu comportamento como aceitável, mesmo que não seja. A projeção inclui atribuir traços negativos ou desejos a outros em seu lugar, enquanto a repressão envolve mover pensamentos e sentimentos indesejados para a mente inconsciente.