许多人在谈论自己的性幻想，欲望，想法和经历时感到尴尬。这可能是由于社会压力使他们认为某些事情是禁忌或可耻的。如果他们分享自己亲密的细节，也可能是因为害怕被拒绝或定罪。但还有另一个原因，有些人保持沉默：性嫉妒。
当某人在外观，性能或满意度方面感到与他人不匹配时，可能会导致怨恨和不安全感。他们可以开始将自己与那些似乎比他们更有吸引力或更成功的人进行比较。如果这种情况经常发生，可能会发展成根深蒂固的自卑感。
人们处理这些感觉的一种方式是心理保护机制。这些都是无意识的策略，旨在通过歪曲现实或完全否认现实的存在来保护我们免受痛苦的情绪。面对不愉快的思想或记忆，我们可以通过将她赶出意识来压制她，这样我们就不必再处理了。另一种方法是投影，因为我们将负质量归因于其他人而不是自己。这使我们能够避免与自己的缺陷发生冲突，同时使它们看起来比实际情况更糟。
在性关系的背景下，保护机制可以阻止我们探索我们真正想要的东西以及需要什么性计划。我们可以否认任何嫉妒的感觉，因为承认它们将意味着承认弱点或脆弱性--社会并不总是注意到这两个特征作为优势。或者我们可以将这些愿望投射到其他人身上，告诉自己我们很幸运没有经历过对我们理解之外的东西如此强烈的渴望。当然，这些策略都无法无限期地运行；最终，沮丧的情绪会浮出水面，变得更难忽视。投影也是如此；当他们不断被否认或无效时，我们失去了与现实的联系，最终感到更加孤立和羞愧。但在此之前，围绕性嫉妒保持保密提供了一个暂时逃脱不适。本文旨在帮助读者了解为什么我们使用与亲密相关的保护机制，并探索更健康的方式来处理他们的感受。通过这样做，他们可以发展出更大的自我意识和对诚实表达的信心。
什么心理保护支持围绕性嫉妒感的秘密？
可以用来掩盖性嫉妒感的心理保护机制包括否认，合理化，投射和压抑。否认意味着拒绝整体上承认自己的感受，而合理化则意味着其行为的正当性是可以接受的，即使事实并非如此。投影涉及将负面特征或欲望归因于他人，而压抑涉及将不想要的思想和感觉推入无意识的思想。