Intimidade sexual é parte integrante de qualquer relação romântica saudável. Ela fortalece a ligação entre os parceiros e ajuda-os a sentir-se mais próximos uns dos outros. A proximidade sexual também pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade que são frequentes na vida moderna. Neste artigo, vou explicar como a intimidade sexual equilibra as experiências emocionais em casais.
Quando as pessoas experimentam emoções negativas, tais como estresse, ansiedade ou depressão, elas podem pedir consolo e apoio ao seu parceiro.
No entanto, algumas pessoas podem tentar lidar com esses sentimentos sozinhas e não precisam apenas de contato físico para se sentir melhor. A intimidade sexual dá às pessoas uma oportunidade natural de aliviar a tensão e relaxar. O ato de fazer amor libera endorfinas, que são substâncias químicas que causam prazer e felicidade.
Estudos mostram que a intimidade sexual pode fornecer tampão contra emoções negativas, especialmente para as mulheres. Quando as mulheres fazem sexo com os seus parceiros, elas sofrem uma diminuição dos níveis de cortisol, hormônio associado ao estresse.
Além disso, a oxitocina emitida durante o sexo cria uma sensação de tranquilidade e bem-estar. Os homens também sofrem benefícios semelhantes com a atividade sexual, embora estudos mostrem que a resposta dos homens varia de acordo com a presença de seu parceiro.
No entanto, a intimidade sexual requer esforço e comunicação para se manter. Os casais devem dedicar tempo para momentos íntimos juntos e falar abertamente sobre suas necessidades e desejos. Eles também devem relatar regularmente os problemas que afetam suas relações, incluindo estresse de trabalho, dificuldades financeiras e problemas familiares. Esta honestidade permite que os parceiros resolvam os conflitos antes de se transformarem em problemas maiores e fortalece a sua conexão.
Para terminar, a intimidade sexual é parte integrante de qualquer relação saudável. Isso ajuda a reduzir o stress e a ansiedade e contribui para a proximidade entre os parceiros. Quando usado em conjunto com uma comunicação regular, isso pode ajudar a criar uma base sólida para uma relação duradoura. Os casais devem priorizar a intimidade sexual como parte da sua rotina.
Como é que a intimidade sexual atenua o stress emocional em casais?
A intimidade sexual pode ser um bufê poderoso contra o stress emocional para muitas pessoas e casais. Estudos mostram que a frequente intimidade física com o parceiro pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e promover um sentimento positivo de conexão e bem-estar. Provavelmente deve-se à emissão de oxitocina, também conhecida como «hormônio do abraço», que tem a ver com uma maior confiança, conexão e intimidade.