Como a experiência de ciúmes adolescentes afeta modelos de afeto de adultos, hipervisocialidade e controle relacional, e como as intervenções podem reduzir o comportamento indevido?
Ciúmes é uma resposta emocional normal a supostas ameaças a relações românticas ou status social. A adolescência é um período crítico para o desenvolvimento de modelos de afeto que são modelos sustentáveis de pensamentos, sentimentos e comportamentos que as pessoas usam para regular suas emoções, percepções e interações com os outros. Estilos de afeto podem ser seguros, ansiosos, desrespeitosos, assustadores, evitadores ou desorganizados. Afetos inseguros podem levar a um hipervisor, quando as pessoas estão constantemente monitorando o comportamento de seu parceiro para indicar indícios de infidelidade ou abandono, e controle relacional, quando procuram impedir que seu parceiro crie relações estreitas com os outros. Este comportamento pode ser uma obsessão, suspeição, obsessão, manipulação ou violência. Intervenções como terapias cognitivas-comportamentais, práticas de conscientização e confirmações positivas podem ajudar as pessoas a repensar seus pensamentos e crenças negativos sobre si mesmas e seus parceiros, fortalecer a confiança e a proximidade nas suas relações e desenvolver formas mais saudáveis de combater o ciúme.
Ciúmes adolescentes podem ter consequências de longo prazo para modelos de afeto. Pessoas com afinidades confiáveis tendem a sentir-se confortáveis para expressar suas necessidades e desejos de relacionamentos, enquanto pessoas com afinidades pouco confiáveis podem ter medo de fazê-lo, levando à ambivalência ou desconfiança. Isso pode levar à evasão, rejeição ou conflito de relações. O ciúme também pode aumentar a ansiedade e o medo do abandono, levando a uma maior vigilância e tentativas de controle relacional.
Por exemplo, uma pessoa não segura pode verificar constantemente o telefone de seu parceiro ou contas nas redes sociais para ver se há indícios de infidelidade, mesmo que não haja provas de que seu parceiro tenha enganado. Isso pode criar um ciclo de desconfiança, frustração e ressentimentos que pode ser difícil de quebrar.
Intervenções como a terapia cognitivo-comportamental (CPT) podem ajudar as pessoas a mudar seus pensamentos e crenças negativas sobre si mesmas e seus parceiros. O CPT envolve identificar modelos de pensamento e comportamento incompletos e substituí-los por modelos mais adaptáveis. No contexto do ciúme, isso pode incluir a contestação de crenças como «Meu parceiro vai sempre me deixar» ou «Eu não sou suficiente», e o desenvolvimento de narrativas alternativas que são mais realistas e positivas. A prática da conscientização também pode ajudar as pessoas a compreender as suas reações emocionais e aprender a regulá-las sem serem reprimidas pelo ciúme. Afirmações positivas podem ajudar as pessoas a criar auto-estima e confiança, reduzindo o sentimento de despromoção e vulnerabilidade que levam ao ciúme.
Em geral, intervenções para reduzir comportamentos indevidos relacionados com ciúmes podem melhorar modelos de afeto e promover relações mais saudáveis e satisfatórias. Abordando as necessidades emocionais subjacentes e a insegurança de ciúmes, as pessoas podem desenvolver mais confiança, intimidade e respeito mútuo nas suas relações.
Como a experiência de ciúmes adolescentes afeta os modelos de afeto de adultos, hipervisocialidade e controle relacional, e como as intervenções podem reduzir o comportamento indevido?
Foi demonstrado que a experiência de ciúmes da adolescência afeta modelos de afeto de adultos, hipervisocialidade e controle relacional por meio de seus efeitos nos processos neurobiológicos de desenvolvimento e socialização. Na idade adulta, as pessoas que tiveram altos níveis de ciúmes durante a adolescência podem ter uma ansiedade maior e evitar comportamentos por medo de serem rejeitadas ou abandonadas pelos parceiros.