嫉妬の思春期の経験は、大人の愛着パターン、ハイパーバイザー、および関係制御にどのように影響し、介入はどのように不適切な行動を減らすことができますか？
嫉妬は、ロマンチックな関係や社会的地位に対する知覚された脅威に対する正常な感情的反応です。思春期は、人々が自分の感情、認識、および他者との相互作用を調節するために使用する思考、感情、行動の持続的なパターンである愛着パターンの開発にとって重要な時期です。添付ファイルのスタイルは、安全であることができます、不安不安、dismissive回避、恐ろしい回避、または無秩序。安全でない添付ファイルは、人々が常に不倫や放棄の兆候のために自分のパートナーの行動を監視するハイパーバイザーにつながる可能性があります、そして、彼らは彼らのパートナーが他の人と密接な関係を形成するのを防ぐことを追求するリレーショナルコントロール、。そのような行動は、強迫観念、疑念、強迫観念、操作、または暴力として現れる可能性があります。認知行動療法、マインドフルネスの実践、肯定的な肯定などの介入は、人々が自分自身とパートナーについての否定的な考えや信念を再考し、彼らの関係に信頼と親密さを築き、嫉妬と戦うための健康的な方法を開発するのに役立ちます。
10代の嫉妬は、添付ファイルのパターンに長期的な影響を与えることができます。安全な愛着を持つ人々は、自分の関係の必要性と欲望を表現することを快適に感じる傾向がありますが、不安な愛着を持つ人々はそうすることを恐れているかもしれません。これは、関係の回避、拒絶、または対立につながる可能性があります。嫉妬はまた、放棄に対する不安や恐れを増大させ、警戒心を高め、関係管理を試みることにもつながります。
例えば、安全でないテザリングされた人は、パートナーが浮気したという証拠がなくても、常にパートナーの電話またはソーシャルメディアのアカウントを不倫の兆候としてチェックすることがあります。それは破ることは困難である場合もある不信、欲求不満および憤慨の周期を作成できます。
認知行動療法（CBT）などの介入は、人々が自分自身とパートナーについての否定的な考えや信念を変えるのを助けることができます。CBTには、不健康な思考と行動のパターンを特定し、より適応的なパターンに置き換えることが含まれます。嫉妬の文脈では、これは「、私のパートナーは常に私を残します」または「私は十分ではありません」などの挑戦的な信念を含むことができ、より現実的で前向きな代替物語を開発します。マインドフルネスの練習はまた、人々が自分の感情的な反応に気づき、嫉妬に圧倒されることなくそれらを規制することを学ぶのを助けることができます。肯定的な肯定は、人々が自尊心と自信を構築するのを助けることができ、嫉妬につながる不安や脆弱性の感情を減らします。
全体的に、不適切な嫉妬関連の行動を減らすことを目的とした介入は、愛着パターンを改善し、より健康で満足のいく関係を促進することができます。根底にある感情的なニーズと嫉妬の不安定さに対処することによって、人々は彼らの関係においてより大きな信頼、親密さ、そして相互尊重を育むことができます。
嫉妬の思春期の経験は、大人の愛着パターン、ハイパーバイザー、および関係制御にどのように影響し、介入はどのように不適切な行動を減らすことができますか？
嫉妬の思春期の経験は、開発と社会化の神経生物学的プロセスへの影響を通じて、大人の愛着パターン、ハイパーバイザー、および関係制御に影響を与えることが示されています。成人において、青年期に高いレベルの嫉妬を経験した人々は、パートナーに拒絶されたり放棄されたりすることを恐れて、関係において不安と回避行動を増大させるかもしれません。