A consciência transforma a intimidade física
A consciência é uma prática presente neste momento. Ele pode ser aplicado a todos os aspectos da vida, incluindo a intimidade física. Quando as pessoas estão atentas durante a atividade sexual, elas estão mais conscientes dos seus sentimentos, o que leva a um maior prazer e melhor comunicação. Isso ajuda-os a comunicar melhor com os seus parceiros e a sentir-se mais satisfeitos.
Uma forma de a consciência converter a intimidade física é aumentar a consciência sobre o toque. Quando alguém se concentra na sensação tátil produzida por um parceiro, pode notar diferenças sutis de pressão, temperatura e textura que, de outra forma, passariam despercebidas. Eles também têm a capacidade de desacelerar e saborear cada golpe, acariciar ou abraçar por períodos mais longos de tempo.
Por exemplo, um casal que pratica a atenção junto pode pesquisar cada curva e fenda do corpo de seu parceiro, usando diferentes métodos, tais como batidas leves, pressão profunda e movimentos circulares.
Outra vantagem de conscientização durante a intimidade física é aumentar a conexão emocional. Concentrando-se uns nos outros e não nas distrações externas, os casais aprendem a se comunicar de forma não verbal. Eles podem entrar em contacto visual, rir silenciosamente ou suspirar profundamente quando os seus corpos se movem juntos. Estes pequenos gestos mostram ao seu parceiro o quanto eles se importam com eles, aumentando o sentimento de intimidade e confiança. Além disso, a consciência permite que as pessoas se expressem plenamente sem medo de ser condenadas ou constrangidas.
Além disso, a prática de conscientização durante o sexo pode levar a mais autoconhecimento. Pessoas que se concentram em suas próprias experiências em vez de se compararem com outras tendem a ser menos críticas e conscientes de si mesmas. Eles aceitam os seus corpos como eles são, permitindo-lhes relaxar e desfrutar mais livremente. Esse sentimento de aceitação vai além do contato sexual; isso melhora as relações em geral, porque os parceiros sentem que são apreciados por serem quem são dentro e fora.
Em geral, a inclusão da consciência na intimidade física tem muitos benefícios: maior prazer, melhor comunicação, laços mais profundos e maior consciência. Isso requer disciplina e prática, mas vale a pena qualquer pessoa que procura uma relação completa com o seu parceiro.
Como a consciência transforma a intimidade física?
Uma forma de a consciência mudar a intimidade física é aumentar a consciência sobre o seu corpo e sentimentos durante a atividade sexual. A consciência implica a atenção para o momento e a observação de seus pensamentos, sentimentos e sensações corporais. Esta sensibilização pode levar a uma maior avaliação do seu parceiro e aumentar o prazer do contato sexual.