Quando se trata de sexo e intimidade, muitos casais enfrentam problemas que podem afetar sua relação. Durante o stress, a mudança da vida ou a separação, é importante que os casais encontrem formas de manter a faísca viva. Aqui estão algumas dicas para manter a intimidade sexual, apesar destes problemas:
1. A comunicação é fundamental. A comunicação aberta entre parceiros sobre desejos, necessidades e limites sexuais é essencial para criar relações saudáveis. Isso significa que você pode falar abertamente e honestamente entre si sobre o que você quer e estar preparado para ouvir e se adaptar às necessidades de um parceiro.
2. Priorize o toque físico. Mesmo que você não se sinta particularmente sexy neste momento, tente ficar de mãos dadas, abraçar, beijar ou abraçar para mostrar afeto e intimidade. Estes pequenos gestos podem ajudar a criar intimidade emocional e preparar o terreno para futuros contatos sexuais.
3. Experimente com o novo. Tente jogos de papel, explorar diferentes posições sexuais ou incluir brinquedos na sua rotina para adicionar diversidade e especiaria à sua vida sexual. Isso ajuda a manter tudo fresco e excitante, mesmo que as coisas pareçam antiquadas.
4. Planejem com antecedência. Planeje horários regulares para a intimidade, seja uma vez por semana ou todos os dias. Certifique-se de que não há distrações e tente criar um ambiente em que você esteja confortável e tranquilo. Isso permite concentrar-se um no outro e evitar a preocupação com a pressão de desempenho.
5. Não se descuide. Cuide do seu bem-estar físico e mental através de exercícios, práticas de autoatendimento e técnicas de controle de estresse. Mais saudável, feliz você vai trazer mais energia e confiança na sua relação.
6. Procure ajuda profissional. Se você tem dificuldades na sua vida sexual ou relacionamentos, pense em procurar um terapeuta especializado em aconselhar casais. Eles podem fornecer orientação e apoio quando você trabalha em conjunto para melhorar a comunicação e reavivar a intimidade.
Seguindo estes conselhos, os casais podem manter a intimidade sexual em períodos de estresse, transições de vida ou separação e manter suas relações fortes e completas. Não se esqueçam de ser pacientes e gentis uns com os outros, e não desistam facilmente demais - o que requer esforço, mas no fim vale a pena!
Como é que casais mantêm intimidade sexual em períodos de estresse, transições de vida ou separação?
Durante estresse, transições de vida ou separação para casais, é importante manter um canal aberto de comunicação sobre suas necessidades e preferências em relação à intimidade física e emocional entre si. Ambos os parceiros podem ser úteis para discutir que toque ou contato eles encontram reconfortante ou agradável, mesmo que isso pode não incluir sexo.