Intervenções clínicas para separação emocional de soldados
Intervenções clínicas são importantes para ajudar os soldados a superar a separação emocional causada por um trauma militar. Este artigo explica como as várias intervenções podem ser implementadas para ajudar os soldados a restabelecer seus sentimentos e voltar a controlar suas vidas.
O que é uma separação emocional?
A separação emocional refere-se à separação psicológica de si e de outros como resultado de uma guerra ou de um conflito. Isso se manifesta através de vários sintomas, como entupimento, suspensão, evitar experiências emocionais e menos interesse em atividades diárias. Os soldados podem sentir-se distantes, isolados e separados dos outros, o que dificulta o estabelecimento de uma relação saudável.
Como evolui a separação emocional?
A separação emocional geralmente se desenvolve gradualmente durante o serviço militar. A fase inicial inclui soldados com altos níveis de estresse e ansiedade devido às condições de combate, o que leva a um mecanismo natural de defesa chamado «entupimento mental». Isso ajuda as pessoas a lidar com experiências difíceis, mas também pode ter consequências duradouras se não forem controladas.
Este entupimento causa a perda de contato com os entes queridos e um sentimento de isolamento que pode ser mantido quando voltar para casa.
Tipos de intervenções
Existem vários tipos de intervenções clínicas disponíveis para ajudar os soldados a reverter a separação emocional. Um tipo de intervenção é a terapia cognitivo-comportamental (CPT), que se concentra em alterar os pensamentos e comportamentos negativos relacionados com a separação emocional. A CBT ajuda os soldados a identificar e desafiar as crenças irracionais sobre si e sobre os outros, levando a formas mais positivas de pensar e agir.
Outra intervenção é desensibilizar e reaproveitar movimentos oculares (EMDR). O EMDR inclui imagens controladas e estimulação bilateral para ajudar a processar memórias traumáticas e reduzir seu impacto. Isto pode ser especialmente útil para os soldados que sofreram ferimentos graves, como testemunhas de vítimas ou outras atrocidades.
Reduzir o estresse baseado na consciência (MBSR) é outra abordagem que ensina às pessoas como prestar atenção aos verdadeiros momentos sem julgar, permitindo que elas percebam seus pensamentos e sentimentos. Foi demonstrado que o MBSR melhora o humor, reduz o estresse e aumenta a resistência dos soldados que lutam contra a separação emocional.
Terapia em grupo também pode ser uma intervenção eficaz para tratar a separação emocional. Os soldados podem compartilhar suas experiências com os seus pares que passaram por situações semelhantes, dando apoio e compreensão. A terapia em grupo pode ajudar os soldados a sentir-se menos isolados e desenvolver mecanismos saudáveis para superar as dificuldades.
Eficácia das intervenções
A eficácia dessas intervenções depende de vários fatores, incluindo a gravidade da separação emocional e a disposição do soldado para participar.
Estudos indicam que as intervenções clínicas podem melhorar significativamente o bem-estar emocional, as relações e a qualidade de vida dos soldados que se separam emocionalmente.
Um estudo feito por uma fonte de chapas mostrou que o CPT reduz os sintomas de distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT), depressão e ansiedade entre os militares. Outro estudo, feito a partir de uma fonte de inserção, mostrou que o EMDR alivia efetivamente os sintomas de TEPT entre os veteranos em combate.
As intervenções clínicas podem ser decisivas, ajudando os soldados a reverter a separação emocional que se desenvolveu durante o conflito.Eliminando pensamentos e comportamentos negativos, processando traumas e desenvolvendo habilidades saudáveis de superação de dificuldades, os soldados podem restaurar a conexão consigo e com os outros, voltando a controlar suas vidas.
Como é que as intervenções clínicas ajudam os soldados a inverter a separação emocional que surgiu durante o conflito?
As intervenções clínicas podem ajudar os militares que se afastaram emocionalmente de seu trabalho devido ao impacto do trauma no campo de batalha, restabelecer a comunicação com outros, processar experiências passadas e desenvolver novos mecanismos para superar o stress.