O efeito psicológico da exposição crônica à injustiça social é grave e pode levar à perda de identidade pessoal. Em ativistas que experimentam isso, as suas crenças são questionadas devido à repetida frustração com o fracasso da sociedade em fazer mudanças significativas. Este artigo explica como os efeitos crônicos da injustiça social influenciaram a autodestruição de um determinado ativista e explora as formas possíveis com que eles podem lidar.
O ativismo inclui medidas contra a injustiça social que viola os direitos humanos. Os ativistas costumam sentir que têm o dever de combater essa injustiça e defender a mudança.
No entanto, quando os lutadores de justiça enfrentam repetidas falhas, eles podem começar a questionar se os esforços devem ser feitos. Quando eles sofrem muitas rejeições e fracassos, podem começar a perder a confiança em sua capacidade de alcançar o sucesso.
Quando um ativista sofre uma longa exposição à injustiça social, ele pode descobrir que sua auto-resistência está se tornando cada vez mais instável. Eles podem achar que perderam o objetivo ou se decepcionaram com o mundo. Isso pode levá-los a perguntar-se que tipo de pessoa é essa, quem deve ser, e quais são os valores que prezam. Os seus esforços para fazer mudanças positivas podem tornar-se menos eficazes e podem tentar manter a esperança.
Além disso, a exposição crônica à injustiça social pode causar um sentimento de impotência entre os ativistas. O sentimento de impotência e incapacidade de controlar circunstâncias independentes delas pode minar o sentimento de confiança do ativista. Esta falta de uma agência leva a um sentimento de desespero que pode contribuir para a depressão e outros problemas de saúde mental. O estresse contínuo da vida em um ambiente de desigualdade afeta a mente e o corpo, deixando os ativistas exaustos e queimados.
Uma das maneiras que os ativistas podem lidar com esta perda de identidade é procurar apoio dos outros. Falar com colegas, familiares, terapeutas ou mentores pode fornecer confirmação e compreensão em momentos difíceis.
Além disso, encontrar tempo para atividades de atendimento, tais como meditação, exercício físico ou expressão artística, pode ajudar a aliviar algumas cargas psicológicas causadas pela exposição crônica à injustiça social.
Finalmente, aprender a gerenciar emoções como raiva, frustração e desespero pode dar aos ativistas a oportunidade de continuar lutando contra a opressão sem internalizá-la.
Para terminar, os efeitos crônicos da injustiça social têm um efeito psicológico significativo sobre os ativistas. O ativismo requer uma grande dedicação e perseverança, mas quando essas qualidades são repetidamente experimentadas, podem levar a um sentimento de ociosidade, desesperança e até desespero. Em busca de apoio e prática de métodos de autoatendimento, os ativistas podem evitar o engajamento em pensamentos negativos e manter a esperança de mudanças positivas.
Como os efeitos crônicos da injustiça social alteram a auto-resistência do ativista?
Os ativistas que testemunham ou sofrem injustiças sociais podem desenvolver um sentimento maior de empatia com o sofrimento dos outros. Isso pode causar uma mudança na sua identidade quando eles se tornarem mais conscientes das complexidades e matizes da opressão. Os efeitos crônicos destes problemas também fazem com que eles tenham um forte desejo de agir em nome de grupos marginalizados, afetando ainda mais a sua percepção como pessoas responsáveis pela defesa da mudança.