الأثر النفسي للتعرض المزمن للظلم الاجتماعي شديد ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الهوية الشخصية. بالنسبة للنشطاء الذين يعانون من هذا، يتم التشكيك في معتقداتهم عن أنفسهم بسبب خيبة الأمل المتكررة في فشل المجتمع في إجراء تغييرات ذات مغزى. تشرح هذه المقالة كيف أثر التأثير المزمن للظلم الاجتماعي على إحساس ناشط معين بالذات، ويستكشف الطرق الممكنة للتعامل معها. ينطوي النشاط على اتخاذ إجراءات ضد المظالم الاجتماعية التي تنتهك حقوق الإنسان. غالبًا ما يشعر النشطاء أن عليهم واجب محاربة هذه المظالم والدعوة إلى التغيير. ومع ذلك، عندما يواجه أولئك الذين يناضلون من أجل العدالة نكسات متكررة، فقد يبدأون في التساؤل عما إذا كان الأمر يستحق هذا الجهد. عندما يواجهون العديد من الإخفاقات والنكسات، فقد يبدأون في فقدان الثقة في قدرتهم على تحقيق النجاح.
عندما يتعرض ناشط لفترة طويلة للظلم الاجتماعي، فقد يجد شعوره بعدم الاستقرار بشكل متزايد. قد يشعرون أنهم فقدوا هدفهم أو أصيبوا بخيبة أمل من العالم من حولهم. قد يجعلهم هذا يتساءلون عن نوع الشخص الذي هو عليه، ومن يجب أن يكون وما هي القيم التي يقدرها. قد تصبح جهودهم لإحداث تغيير إيجابي أقل فعالية، وقد يكافحون من أجل الحفاظ على الأمل على قيد الحياة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض المزمن للظلم الاجتماعي يمكن أن يترك النشطاء يشعرون بالعجز. الشعور بالعجز وعدم القدرة على التحكم في الظروف الخارجة عن إرادتهم يمكن أن يقوض شعور الناشط بالثقة. يؤدي هذا النقص في الوكالة إلى الشعور باليأس الذي يمكن أن يساهم في الاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. إن الضغط المستمر للعيش في بيئة يسود فيها عدم المساواة يؤثر على العقل والجسد، مما يترك النشطاء منهكين ومرهقين.
إحدى الطرق التي يمكن للنشطاء التعامل بها مع فقدان الهوية هو طلب الدعم من الآخرين. يمكن أن يوفر التواصل مع الزملاء أو أفراد الأسرة أو المعالجين أو الموجهين التحقق من الصحة والبصيرة في الأوقات الصعبة. بالإضافة إلى ذلك، فإن إيجاد وقت لأنشطة الرعاية الذاتية مثل التأمل أو التمرين أو التعبير الفني يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الإجهاد النفسي الناجم عن التعرض المزمن للظلم الاجتماعي. أخيرًا، يمكن لتعلم إدارة المشاعر مثل الغضب والإحباط واليأس أن يمكّن النشطاء من الاستمرار في محاربة الاضطهاد دون استيعابه. في الختام، فإن التأثير المزمن للظلم الاجتماعي له تأثير نفسي كبير على النشطاء. يتطلب النشاط تفانيًا ومثابرة هائلين، ولكن عندما يتم اختبار هذه الصفات مرارًا وتكرارًا دون جدوى، يمكن أن تؤدي إلى مشاعر عدم القيمة واليأس وحتى اليأس. من خلال السعي للحصول على الدعم وممارسة ممارسات الرعاية الذاتية، يمكن للنشطاء تجنب ابتلاعهم بالأفكار السلبية والحفاظ على الأمل في التغيير الإيجابي.
كيف يغير التعرض المزمن للظلم الاجتماعي إحساس الناشط بالذات ؟
قد يطور النشطاء الذين يشهدون باستمرار أو يتعرضون للظلم الاجتماعي إحساسًا متزايدًا بالتعاطف مع معاناة الآخرين. يمكن أن يؤدي هذا إلى تغيير هويتهم عندما يصبحون أكثر وعيًا بتعقيدات وفروق القمع الدقيقة. ويؤدي الأثر المزمن لهذه القضايا أيضا إلى شعورهم برغبة قوية في التصرف بالنيابة عن الفئات المهمشة، مما يؤثر أكثر على تصورهم لأنفسهم كأشخاص مسؤولين عن الدعوة إلى التغيير.