Como a honestidade nas conversas íntimas prevê a duração do relacionamento?
Honestidade é um componente importante de qualquer relação de sucesso. Isso significa ser aberto e verdadeiro com o seu parceiro sobre seus pensamentos, sentimentos, desejos e ações. Quando se trata de comunicação dentro de relações românticas, a honestidade tem um papel essencial na previsão de sua longevidade. Este artigo considera como a comunicação justa afeta a duração do relacionamento e oferece algumas dicas para manter modelos de comunicação honestos.
Honestidade nas conversas íntimas
Conversas íntimas incluem compartilhamento de dados pessoais, vulnerabilidades e experiências entre parceiros. Estas discussões podem ser emocionais, físicas ou sexuais. A honestidade durante estas trocas é essencial porque permite que ambos os lados se comunicem mais profundamente e estabeleçam confiança. Sem honestidade, um ou ambos os parceiros podem se sentir desconfortáveis ou desconfortáveis, o que pode causar frustração ou ressentimento.
Além disso, a ocultação de informações pode prejudicar a relação fundamental, gerando desconfiança e dissociação.
Estudos sobre a duração da relação e comunicação justa
Foram feitos vários estudos para entender como a honestidade nas conversas íntimas afeta a durabilidade das relações. Um estudo mostrou que casais que foram consistentemente honestos uns com os outros tiveram relacionamentos mais longos do que aqueles que não o fizeram (Campbell e outros, 2015). Outro estudo mostrou que os parceiros que mentiram sobre o seu comportamento sexual passado tiveram níveis mais baixos de satisfação e comprometimento (Levin & McDaniel, 2016). Da mesma forma, os pesquisadores descobriram que a desonestidade em situações de infidelidade reduzia a intimidade, as emoções menos positivas e aumentava as dificuldades de resolução de conflitos. (Lewis & Fehr, 2019).
Finalmente, a metanálise mostrou que os indivíduos que relataram altos níveis de fraude têm mais chances de se desfazer em dois anos do que aqueles que conversaram abertamente (Fletcher, Simpson, & Thomas, 2004).
Dicas para manter os modelos de conversa honestos
Para manter os modelos saudáveis de comunicação, o casal deve:
* Pratica a audição ativa. A audição ativa inclui atenção ao que o seu parceiro diz, sem interrupção ou conclusão precipitada. Isso ajuda-vos a compreender plenamente os pensamentos e sentimentos do parceiro.
* Evite a condenação. Avaliar palavras ou ações de um parceiro pode levar a mal-entendidos e desconfianças. Em vez disso, tente ser curioso e faça perguntas precisas.
* Use as operadoras «I» - Usar as operadoras «you» pode fazer com que seu parceiro se sinta atacado ou protegido. Usando as alegações «Eu», você assume a responsabilidade pelas suas emoções e evita culpar o seu parceiro.
* Seja transparente - transparência significa veracidade de seus pensamentos, sentimentos e experiências. Também inclui a transmissão de notícias boas e más.
* Cuide de suas responsabilidades - dê-se a erros ou falhas e peça desculpas quando necessário. Isso mostra a responsabilidade e a vontade de melhorar as relações.
Para terminar, a honestidade nas conversas íntimas é importante para prever a duração do relacionamento. Os casais devem praticar uma audiência ativa, evitar julgamentos, usar as alegações «Eu», ser transparentes e assumir a responsabilidade de fortalecer a confiança e a comunicação. Com isso, podem estabelecer bases sólidas para as suas relações e aumentar a sua durabilidade.
Como a honestidade nas conversas íntimas prevê a duração do relacionamento?
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA) descobriu que pessoas que eram honestas durante suas interações românticas iniciais com potenciais parceiros tendiam a ter relações mais longas do que aquelas que não eram igualmente preconceituosas. Os resultados mostram que a franqueza e a veracidade em relação a si mesmos nas fases iniciais do relacionamento podem ajudar a fortalecer a confiança e o entendimento entre os parceiros, que são fatores importantes para a longevidade das relações.