A harmonia sexual é uma parte importante de qualquer relação, mas é preciso esforço para mantê-la ao longo do tempo. Os casais devem ser deliberados a construir esta harmonia, para que não percam a faísca que os juntou primeiro. Aqui estão algumas estratégias de harmonia sexual durante décadas.
Primeiro, fale abertamente e honestamente sobre os seus desejos e necessidades. Isso significa comunicação verbal e não verbal, através do toque, contato visual e linguagem corporal. Esteja preparado para experimentar coisas novas, explorar as fantasias um do outro e experimentar várias formas de intimidade. Não pensem que o que já funcionou agora vai funcionar; fiquem curiosos e empreendedores.
Em segundo lugar, priorize a comunicação fora do quarto. Certifique-se de que você tem uma ligação emocional forte que vai além apenas da intimidade física. Partilhe os vossos pensamentos, sentimentos, sonhos e medos. Apoiem-se emocionalmente, ouçam ativamente e mostrem apreço um pelo outro.
Em terceiro lugar, dedique tempo às ações sexuais, mesmo quando a vida se tornar tensa. Pague encontros regulares ou viagens de fim de semana, onde você pode se concentrar exclusivamente um no outro. Ponha de lado as distrações, como telefones e laptops, desliga a televisão e deixe-se tratar completamente. Crie um espaço seguro onde você possa relaxar, relaxar e se conectar profundamente.
Em quarto lugar, pratique cuidados consigo mesmo e desenvolva hábitos saudáveis. Comam bem, pratiquem esportes regulares e dormam. Evite substâncias que afetam o seu humor, como álcool ou drogas. Trabalhe sobre técnicas de controle de estresse, tais como meditação ou ioga. Cuide da sua saúde mental e física para que você possa estar presente e participar da sua relação.
Finalmente, lembre-se que sexo não é apenas produtividade ou prazer, mas também confiança, vulnerabilidade e intimidade. Confiem um no outro, tanto fisicamente como emocionalmente. Vulnerabilidade significa menos vigilância, abrir novas oportunidades e compartilhar riscos. A proximidade requer abertura, honestidade e compromisso. Tenha estas coisas em mente como você trabalha para a harmonia sexual sustentável durante muitos anos.
100. Como é que casais podem, deliberadamente, desenvolver harmonia sexual sustentável durante décadas?
Os paraenses que desejam ter uma satisfação sexual duradoura precisam trabalhar juntos para construir uma intimidade mútua através da comunicação aberta, do comportamento respeitoso e dos interesses comuns. A harmonia sexual não é apenas uma atração física, mas também uma compreensão das necessidades e dos desejos do outro. Eles devem participar de frequentes toques não sexuais, como ficar de mãos dadas ou abraçados. Isso ajuda-os a sentir-se mais confortáveis com a linguagem corporal do seu parceiro e fortalece a confiança.