O que é a harmonia da libido?
A harmonia da libido significa que existe um equilíbrio entre o desejo de atividade sexual e o seu nível real de atividade sexual. Isso significa que quando alguém tem uma alta libido, mas raramente consegue a oportunidade de ter relações sexuais, pode sentir-se frustrado e infeliz, porque há uma discrepância entre o que quer e o que recebe. Por outro lado, se alguém tem uma baixa libido, mas se envolve em atos sexuais frequentes, pode começar a associar com estresse e fadiga, o que também pode levar a um sentimento de insatisfação. A boa harmonia da libido inclui encontrar um equilíbrio entre esses extremos - não ser muito ativo ou passivo quando se trata de sexo.
Frequência sexual versus qualidade
Em geral, a maioria das pessoas experimenta um nível maior de satisfação sexual quando praticam uma atividade sexual mais frequente.
No entanto, a quantidade de tempo gasto com sexo não deve ser o único fator determinante para saber se alguém se sente satisfeito. Em vez disso, é importante considerar o quão agradável e agradável foi o próprio ato.
Por exemplo, alguém que faz sexo apenas uma vez por mês, mas cada vez tem encontros muito satisfatórios, provavelmente será mais feliz do que alguém que tem várias experiências sexuais por semana que os deixam insatisfeitos. Por isso, embora a maior frequência realmente promova uma melhor satisfação geral, uma atenção excessiva à quantidade pode reduzir o retorno.
Fatores que influenciam a harmonia da libido
Existem vários fatores que podem afetar a libido humana e, assim, influenciar a sua harmonia da libido. Alguns exemplos comuns incluem idade, status de relacionamento, problemas de saúde, condição mental e escolha de estilo de vida.
Por exemplo, alterações hormonais associadas ao envelhecimento podem causar flutuações na libido, o que dificulta a manutenção da frequência sexual dos idosos. Da mesma forma, problemas de relacionamento, como perturbações de comunicação ou infidelidade, podem reduzir a intimidade e a paixão, afetando tanto a frequência como a qualidade. Estresse e depressão também podem ter efeitos adversos sobre o desejo sexual, reduzindo a frequência e/ou diminuindo o prazer durante a relação sexual.
Por fim, hábitos como o uso excessivo de álcool ou drogas podem piorar a capacidade de uma pessoa de exercer plenamente atividades relacionadas ao sexo, reduzindo tanto o interesse quanto a produtividade.
Qual o papel da frequência sexual em comparação com a qualidade sexual na manutenção da harmonia da libido?
Relações sexuais entre duas pessoas muitas vezes incluem tanto a quantidade (frequência) quanto a qualidade (nível de proximidade). Enquanto alguns casais podem preferir o sexo mais frequente em comparação com uma conexão mais profunda, outros podem descobrir que um alto nível de intimidade é necessário para sua satisfação geral. O grau em que cada parceiro prioriza esses fatores pode variar de acordo com as preferências individuais e as circunstâncias da vida.