O termo confiança sexual refere-se à capacidade do indivíduo de expressar o seu desejo e procurar o prazer durante o sexo, sem medo da condenação dos outros ou de si mesmo. Embora muitas pessoas busquem alcançar esse nível de conforto dentro da sua própria sexualidade, muitas vezes é difícil quando sentem pressão para se adequar às normas sociais relativas aos papéis de gênero, padrões de beleza, tipos de corpo ou idade. Os efeitos emocionais da confiança sexual na aprovação pública, em vez de satisfação pessoal, podem ser significativos e podem afetar negativamente a saúde mental, a autoestima e as relações.
Um dos efeitos emocionais mais comuns do cumprimento da confiança sexual é a vergonha e o vinho. Quando as pessoas se concentram em alcançar um padrão específico de atividade sexual para validação externa, podem começar a se julgar severamente se não conseguirem. Isso pode levar a uma sensação de inadequação e baixa autoestima que pode se manifestar como depressão, ansiedade ou até distúrbios alimentares.
Esses pensamentos e sentimentos negativos podem criar barreiras à intimidade e à comunicação dentro de um relacionamento, dificultando a confiança e a vulnerabilidade com os parceiros.
Outra consequência da demonstração de confiança sexual é o afastamento dos seus próprios desejos e necessidades. Concentrando-se em agradar os outros, as pessoas podem perder de vista o que realmente lhes traz alegria e emoção durante o sexo. Pode resultar em descontentamento e ressentimento com o seu parceiro, o que pode acabar prejudicando a relação. Isso também pode fazer com que as pessoas se sintam afastadas de seu corpo e sexualidade, o que reduzirá a libido e dificuldades para testar o orgasmo.
Realizar a confiança sexual pode causar queimadura e exaustão. Tentativas constantes de satisfazer as expectativas dos outros podem causar danos emocionais e físicos às pessoas, fazendo com que elas se sintam exaustas e deprimidas. Também pode causar fadiga, insônia e estresse crônico, que podem ter consequências duradouras para o estado geral de saúde e bem-estar.
Para evitar estas consequências emocionais, as pessoas devem dar prioridade ao seu prazer e satisfação durante o sexo. Isto significa uma comunicação aberta e honesta com os parceiros sobre limites, interesses e desejos, e a vontade de experimentar e experimentar coisas novas que são pessoalmente agradáveis. Também inclui o tempo para cuidar de si mesmo e curar de traumas passados ou experiências que podem ter influenciado a percepção de sua sexualidade.
A verdadeira confiança sexual vem da compreensão profunda de si mesmo e do conforto com o corpo e os desejos, em vez da performance ou verificação externa.
Quais são as consequências emocionais da confiança sexual para a aprovação pública e não para a satisfação pessoal?
Os efeitos emocionais da sexualidade baseada na produtividade podem incluir sentimentos de vergonha e culpa, medo da intimidade e dificuldade de se aceitar. Estes problemas podem ter consequências negativas para a saúde mental e as relações.