性的自信（sexual confidence）とは、他人や自分自身からの判断を恐れずに、性中の欲望や欲望の喜びを表現する能力を指す。多くの人々は自分のセクシュアリティの中でこのレベルの快適さを達成するために努力していますが、性別の役割、美容基準、ボディタイプ、または年齢に関する社会的規範に従うように圧力をかけていると感じるときはしばしば困難です。個人的な満足ではなく、公共の承認に性的信頼を行うことによる感情的な結果は重要であり、精神的健康、自尊心、関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
性的信頼を行うことによる最も一般的な感情的結果の1つは、恥と罪悪感です。外部検証のために特定の性行為の基準に到達することに焦点を当てると、失敗した場合は自分自身を厳しく判断し始めることができます。これは、うつ病、不安、さらには摂食障害として現れる可能性がある不十分さと低い自尊心の感情につながる可能性があります。
これらの否定的な考えや感情は、関係内の親密さとコミュニケーションへの障壁を作成することができ、パートナーとの信頼と脆弱性を確立することが困難になります。
性的自信を示すもう一つの結果は、あなた自身の欲望とニーズからの分離です。他の人を喜ばせることに焦点を当てることによって、人々は実際にそれらに性の間の喜びそして興奮をもたらすものを失うことができる。これは最終的に関係を損なう可能性があり、あなたのパートナーに対する不満と憤慨をもたらす可能性があります。それはまた、彼らの体とセクシュアリティから切断された感じている人々につながることができます、下降リビドーとオルガスムを試して困難につながります。
性的信頼を行うことは、燃え尽きや疲労につながる可能性があります。絶えず他の人の期待に応えようとすると、人々に感情的および肉体的なダメージを与え、疲れ果てて落ち込んでいるように感じることがあります。また、疲労、不眠症、慢性ストレスを引き起こす可能性があります。
これらの感情的な結果を避けるために、人々は性の間に彼らの喜びと満足を優先する必要があります。これは、境界、興味、欲望についてのパートナーとのオープンで誠実なコミュニケーション、そして個人的に楽しい新しいことを試してみる意欲を意味します。それはまた、自分自身の世話をし、過去のトラウマや自分のセクシュアリティの認識に影響を与えたかもしれない経験から癒すために時間を取ることを含みます。
真の性的自信は、パフォーマンスや外部検証ではなく、身体と欲望と自分自身と快適さの深い理解から来ています。
個人的な満足ではなく、公的承認のために性的信頼を示すことの感情的な結果は何ですか？
パフォーマンスベースのセクシュアリティの感情的な結果には、恥と罪悪感の感情、親密さの恐怖、自分自身を受け入れることの困難が含まれます。これらの問題は、マイナスのメンタルヘルスと関係のアウトカムにつながる可能性があります。