A excitação sexual é um processo que prepara a reprodução humana. Ele inclui uma série de alterações físicas e psicológicas, como batimentos cardíacos, respiração e lubrificação vaginal ou do pênis. Quando estimuladas, as terminações nervosas no corpo enviam sinais para o cérebro, o que desencadeia reações hormonais. Uma dessas respostas é a expansão dos vasos sanguíneos na região dos órgãos sexuais, o que aumenta o fluxo sanguíneo e a concepção. Visualmente pode ser visto como inchaço e solidificação dos órgãos sexuais. Os mecanismos precisos desta expansão ainda estão sendo estudados, mas acredita-se que está relacionado com hormônios como óxido nitrogênio, cGMP e inibidores PDE5. Estes produtos químicos ajudam a regular a quantidade de sangue que entra e sai da região dos órgãos sexuais, provocando sua expansão e sensibilidade. A excitação sexual pode ser causada por vários fatores, incluindo tangência, visão, olfato, som, sabor e até imagens mentais.
No entanto, a satisfação sexual depende de uma combinação de fatores biológicos, sociais e emocionais. Compreender a fisiologia da excitação sexual pode ajudar as pessoas a entender melhor o seu próprio corpo e melhorar a intimidade com os parceiros.
Quais são as principais razões para a excitação sexual?
A causa principal da excitação sexual é a estimulação física através do toque, visão, cheiro, som ou outra digitação sensorial. O toque é uma das formas mais comuns de iniciar a excitação, seja por meio de auto-imolação ou sexo sócio. Incentivos visuais como imagens eróticas ou filmes também podem causar excitação. Esse efeito pode ter estímulos olfativos, como espíritos ou feromônios. O som e a música podem criar uma atmosfera que aumenta a excitação. Emoções, pensamentos e memórias também podem desempenhar um papel na excitação.
Por exemplo, ao se lembrar de experiências sexuais passadas ou se fantasiar de futuras, você pode aumentar o nível de excitação. Como é que a excitação sexual afeta o corpo?
A excitação sexual provoca várias alterações fisiológicas no corpo. Os batimentos cardíacos aumentam, a respiração aumenta, os músculos se agitam, a pele fica vermelha. Isso é conhecido como a resposta «luta ou fuga», que prepara o homem para agir. Em mulheres, isso pode causar lubrificação vaginal, enquanto os homens podem ter ereção. O fluxo de sangue para os genitais aumenta, causando inchaço e concepção. Os níveis de hormônios também são alterados durante a excitação, com aumento dos níveis de testosterona entre os homens e redução dos níveis de estrogênio e progesterona entre as mulheres. O que acontece se alguém tiver problemas com o orgasmo devido à baixa excitação sexual?
A baixa excitação sexual pode ser causada por vários fatores, incluindo estresse, ansiedade, medicamentos e condições de saúde. Isso pode dificultar a realização do orgasmo e reduzir a satisfação geral. As opções de tratamento dependem da causa primária. Medicamentos, consultas ou fisioterapia podem ajudar a resolver estes problemas. A excitação sexual tem alguma relação com a saúde mental?
Saúde mental pode afetar a função sexual tanto positiva como negativamente. Depressão, ansiedade e outros distúrbios de humor podem reduzir a libido e reduzir a satisfação sexual. Por outro lado, melhorar a saúde mental pode melhorar a intimidade e a comunicação entre os parceiros. Como é que a idade afeta a excitação sexual?
Alterações na idade podem afetar a função sexual, mas não necessariamente significam redução da excitação. Quando as pessoas ficam mais velhas, o seu corpo produz menos hormônios, como testosterona e estrogênio, que podem afetar a função sexual.
No entanto, fatores emocionais e psicológicos são importantes para manter a excitação ao longo da vida.A excitação sexual pode continuar fora do ato sexual?
A excitação sexual é frequentemente associada ao ato sexual, mas não deve terminar. A excitação pode continuar depois do sexo, especialmente se as pessoas estão relaxadas e se sentem confortáveis umas com as outras. Isso pode levar ao «pós» sentimento de intimidade e conexão. Quais são os equívocos comuns sobre a excitação sexual?
Existem muitos mitos e equívocos relacionados à excitação sexual, incluindo que as mulheres devem sempre ter lubrificação vaginal durante a excitação ou que os homens precisam sempre de estimulação visual para se excitar. Estas crenças podem criar pressão desnecessária e vergonha em torno da excitação e do orgasmo. A verdade é que cada um tem uma excitação diferente, e isso é normal quando os níveis variam de uma situação para outra. Conclusão:
Compreender a fisiologia da excitação sexual pode ajudar as pessoas a entender melhor seu próprio corpo e melhorar a intimidade com seus parceiros. Ao resolver problemas básicos como estresse, ansiedade ou remédios, as pessoas podem aumentar suas chances de alcançar satisfação e prazer. Lembre-se que a excitação sexual parece diferente para todos, e não há uma «maneira correta» de sentir isso.