Eccitazione sessuale è un processo che prepara una persona a riprodursi. Include una serie di cambiamenti fisici e psicologici come il battito cardiaco aumentato, la respirazione ingrandita e la lubrificazione vaginale o del pene. Quando stimolate, terminazioni nervose nel corpo inviano segnali al cervello che innescano le reazioni ormonali. Una di queste risposte è l'espansione dei vasi sanguigni nella zona genitale, che porta ad aumentare il flusso sanguigno e concepire. Visivamente può essere visto come gonfiore e solidificazione genitale. I meccanismi precisi di questa espansione sono ancora studiati, ma si ritiene che sia collegato ad ormoni come l'ossido di azoto, l' cGMP e gli inibitori di PDE5. Queste sostanze chimiche aiutano a regolare la quantità di sangue che entra ed esce dalla zona genitale, causando la sua espansione e sensibilità. L'eccitazione sessuale può essere causata da diversi fattori, tra cui il tatto, la vista, l'olfatto, il suono, il gusto e anche le immagini mentali.
Tuttavia, la soddisfazione sessuale dipende dalla combinazione di fattori biologici, sociali ed emotivi. Comprendere la fisiologia dell'eccitazione sessuale può aiutare le persone a comprendere meglio il proprio corpo e migliorare l'intimità con i partner.
Quali sono le principali cause di eccitazione sessuale?
La causa principale dell'eccitazione sessuale è la stimolazione fisica attraverso il tocco, la vista, l'odore, il suono o un altro input sensoriale. Il tocco è uno dei modi più comuni per innescare l'eccitazione, che sia attraverso l'autoestimolazione o il sesso partner. Stimoli visivi come immagini erotiche o film possono anche causare eccitazione. Questo effetto può avere stimoli olfattivi, come spiriti o feromoni. Il suono e la musica possono creare un'atmosfera che aumenta l'eccitazione. Emozioni, pensieri e ricordi possono anche giocare un ruolo nell'eccitazione.
Ad esempio, ricordando esperienze sessuali passate o fantasticando sul futuro, è possibile aumentare il livello di eccitazione. In che modo l'eccitazione sessuale influenza il corpo?
L'eccitazione sessuale provoca diversi cambiamenti fisiologici nel corpo. Il battito cardiaco aumenta, la respirazione aumenta, i muscoli si stressano, la pelle diventa arrossita. È noto come la risposta «lotta o fuga» che prepara l'uomo all'azione. Nelle donne questo può causare lubrificazione vaginale, mentre gli uomini possono sperimentare un'erezione. Il flusso di sangue ai genitali aumenta, causando gonfiore e concepimento. I livelli ormonali variano anche durante l'eccitazione, mentre gli uomini aumentano i livelli di testosterone e le donne diminuiscono i livelli di estrogeni e progesterone. Cosa succede se qualcuno ha problemi a raggiungere l'orgasmo a causa della scarsa eccitazione sessuale?
La bassa eccitazione sessuale può essere causata da diversi fattori, tra cui stress, ansia, farmaci e condizioni di salute. Questo può rendere difficile raggiungere l'orgasmo e ridurre la soddisfazione generale. Le opzioni di trattamento dipendono dalla causa primaria. Farmaci, consulenze o fisioterapia possono aiutare a risolvere questi problemi. L'eccitazione sessuale è collegata alla salute mentale?
La salute mentale può influenzare la funzione sessuale sia positivamente che negativamente. Depressione, ansia e altri disturbi dell'umore possono ridurre la libido e ridurre la soddisfazione sessuale. D'altra parte, migliorare la salute mentale può migliorare la vicinanza e migliorare la comunicazione tra i partner. In che modo l'età influenza l'eccitazione sessuale?
I cambiamenti di età possono influenzare la funzione sessuale, ma non necessariamente significa diminuire l'eccitazione. Quando le persone diventano più grandi, il loro corpo produce meno ormoni come testosterone ed estrogeni che possono influenzare la funzione sessuale.
Tuttavia, i fattori emotivi e psicologici hanno un ruolo importante nel mantenere l'eccitazione per tutta la vita.L'eccitazione sessuale può continuare fuori dall'atto sessuale?
L'eccitazione sessuale è spesso associata al rapporto sessuale, ma non deve finire qui. L'eccitazione può continuare anche dopo il sesso, soprattutto se le persone sono rilassate e si sentono a proprio agio l'uno con l'altro. Questo può portare a una sensazione di intimità e legame. Quali sono gli errori comuni sull'eccitazione sessuale?
Ci sono molti miti e errori legati all'eccitazione sessuale, tra cui il fatto che le donne devono sempre provare lubrificazione vaginale durante l'eccitazione o che gli uomini hanno sempre bisogno di stimolazione visiva per eccitarsi. Queste convinzioni possono creare pressione e vergogna inutili intorno all'eccitazione e l'orgasmo. La verità è che ognuno è eccitato in modo diverso, ed è normale quando i livelli variano da una situazione all'altra. Conclusione:
Capire la fisiologia dell'eccitazione sessuale può aiutare le persone a comprendere meglio il proprio corpo e migliorare l'intimità con i partner. Affrontando problemi di base come stress, ansia o farmaci, le persone possono aumentare le loro possibilità di ottenere soddisfazione e piacere. Ricordate che l'eccitazione sessuale è diverso per tutti e non c'è «il modo giusto» per sentirlo.