A proximidade emocional entre ex-parceiros pode ser difícil de gerenciar, especialmente quando eles ainda estão envolvidos na vida do outro.
Por exemplo, se uma pessoa tiver filhos juntos, ela pode ter uma casa ou uma guarda compartilhada. Nestas situações, é importante manter limites saudáveis que protegem todos os participantes, incluindo qualquer novo parceiro romântico.
No entanto, também pode ser difícil evitar o sentimento de atração por um ex-parceiro devido a experiências íntimas passadas divididas entre eles. Neste artigo você vai encontrar algumas dicas para equilibrar a intimidade emocional, evitando que a tensão sexual interfira nas parcerias atuais.
Primeiro, reconheça e aceite sentimentos em relação ao seu antigo parceiro. Os sentimentos nem sempre podem ser controlados, mas reconhecê-los permite uma melhor gestão. É importante reconhecer que a atração física por mais alguém não significa que queira voltar a conviver com eles sexualmente ou emocionalmente. Em vez disso, tente compreender o que torna o seu antigo parceiro atraente para gerir esses desejos.
Em segundo lugar, estabeleça uma expectativa clara com o seu parceiro atual quanto ao contato com o seu antigo parceiro. Discuta quanto tempo e comunicação você se sente confortável ao ter com eles, bem como quais temas são proibidos. Estabeleça regras básicas que permitam a educação em conjunto saudável, ao mesmo tempo que protegem as relações. Antes de avançar, certifique-se de que ambos os lados concordaram sobre o que é aceitável.
Em terceiro lugar, encontre maneiras de passar tempo com seu parceiro atual fora da sua vida doméstica. A colaboração em eventos que promovam a conexão emocional e a confiança pode ajudar a fortalecer a conexão e reduzir a tentação em relação às relações antigas.
Por exemplo, planeje encontros, viagens de fim de semana ou mesmo apenas conversas diárias sobre interesses pessoais fora do dever dos pais.
Finalmente, procure apoio profissional se necessário. Terapia ou aconselhamento podem ser úteis para as pessoas que lutam para gerir suas emoções em torno de ex-parceiros, especialmente se eles têm dificuldade de se separar de experiências passadas. O terapeuta também pode ajudar os casais a se comunicar com eficiência sobre estas questões e encontrar as soluções que funcionam melhor para todos os envolvidos.
Para terminar, o equilíbrio da intimidade emocional com os antigos parceiros ao evitar a interferência da tensão sexual nas parcerias atuais requer um exame cuidadoso dos limites, comunicação e consciência. Seguindo estes conselhos, as pessoas podem manter uma relação saudável e não colocar em perigo os seus laços românticos atuais, devido a sentimentos prolongados pelo passado.
Como é que as pessoas podem equilibrar a intimidade emocional com os ex-parceiros, ao mesmo tempo que evitam a tensão sexual de interferir nas parcerias atuais?
Para as pessoas, não há uma forma única de equilibrar a intimidade emocional com os seus antigos parceiros, mantendo os limites saudáveis com o seu parceiro atual. É importante que as pessoas se comunicem abertamente sobre as suas necessidades e sentimentos com ambos os parceiros e estabeleçam limites claros e expectativas em relação aos seus antigos parceiros. Além disso, pode ser útil procurar o apoio de amigos, família ou terapeuta para ajudar a orientar-se neste processo.