La intimidad emocional entre las exparejas puede ser difícil de gestionar, sobre todo cuando siguen implicadas en la vida del otro.
Por ejemplo, si una persona tiene hijos juntos, puede tener un hogar o una custodia compartida. En estas situaciones, es importante mantener fronteras saludables que protejan a todos los participantes, incluido cualquier nuevo socio romántico.
Sin embargo, también puede ser difícil evitar sentirse atraído por su ex pareja debido a experiencias íntimas pasadas divididas entre ellos. En este artículo encontrarás algunos consejos para equilibrar la intimidad emocional, evitando que la tensión sexual interfiera en las relaciones de pareja actuales.
Primero, reconozca y acepte los sentimientos hacia su ex pareja. Los sentimientos no siempre se pueden controlar, pero reconocerlos permite una mejor gestión. Es importante reconocer que la atracción física por alguien más no significa que quieras volver a juntarte con ellos sexual o emocionalmente. En cambio, trata de entender qué hace atractivo a tu ex pareja para que puedas gestionar esos deseos.
En segundo lugar, establezca expectativas claras con su pareja actual sobre el contacto con su ex pareja. Discute cuánto tiempo y comunicación te sientes cómodo teniendo con ellos, así como qué temas están prohibidos. Establecer reglas básicas que permitan una sana coeducación, al tiempo que protegen las relaciones. Antes de avanzar, asegúrese de que ambas partes han acordado lo que es aceptable.
En tercer lugar, encuentre formas de pasar tiempo con su pareja actual fuera de su vida doméstica. La participación conjunta en actividades que promueven el vínculo emocional y la confianza puede ayudar a fortalecer el vínculo y reducir la tentación con respecto a las relaciones antiguas.
Por ejemplo, planifique citas, viajes de fin de semana o incluso simplemente conversaciones diarias sobre intereses personales fuera de las responsabilidades de los padres.
Finalmente, si es necesario, póngase en contacto con el soporte profesional. La terapia o el asesoramiento pueden ser útiles para las personas que luchan por gestionar sus emociones en torno a sus exparejas, especialmente si les cuesta separarse de experiencias pasadas. El terapeuta también puede ayudar a las parejas a comunicarse eficazmente sobre estos temas y encontrar soluciones que funcionen mejor para todos los involucrados.
En conclusión, el equilibrio de la intimidad emocional con las exparejas mientras se evita la intromisión de la tensión sexual en las relaciones de pareja actuales requiere una cuidadosa consideración de las fronteras, la comunicación y la autoconciencia. Siguiendo estos consejos, las personas pueden mantener relaciones saludables y no poner en peligro sus lazos románticos actuales debido a sentimientos prolongados por el pasado.
¿Cómo pueden las personas equilibrar la intimidad emocional con sus exparejas, al tiempo que evitan que la tensión sexual interfiera en las relaciones de pareja actuales?
Para las personas no existe una única forma definitiva de equilibrar la intimidad emocional con sus exparejas, manteniendo al mismo tiempo fronteras sanas con su actual pareja. Es importante que la gente se comunique abiertamente sobre sus necesidades y sentimientos con ambos socios y establezca límites claros y expectativas sobre el contacto con sus antiguos socios. Además, puede ser útil buscar el apoyo de amigos, familiares o terapeutas para ayudar a orientarse en este proceso.