Como é que o desejo de autocontrole esconde o medo de rejeição e perda?
Vamos definir o que significa «autocontrole». Autocontrole é a capacidade de regular os seus próprios comportamentos, emoções e pensamentos para alcançar os seus objetivos. No contexto de relações românticas, isso pode incluir controlar seus sentimentos e ações para não ser vulnerável ou ofendido.
Alguém pode tentar esconder seus sentimentos de seu parceiro por medo de ser rejeitado se ele demonstrar demasiada emoção. Isso pode levar a uma orientação obsessiva para o controle e perfeccionismo, o que pode ser prejudicial para ambas as partes envolvidas.
Vamos estudar como isso se manifesta em diferentes áreas da vida. Algumas pessoas podem ter problemas em expressar seus verdadeiros desejos ou necessidades, porque temem rejeição ou fracasso. Eles podem sentir que precisam de jogar ou manipular os outros para gostar deles, em vez de serem honestos sobre quem eles realmente são. Outros podem combater a dependência ou outros comportamentos compulsivos para lidar com emoções difíceis. No entanto, outros podem tornar-se trabalhadores ou perfeccionistas, tentando provar as suas conquistas, em vez de criar laços genuínos com outros.
Temos de considerar por que este modelo está evoluindo. Muitos fatores contribuem para o medo do indivíduo diante do abandono e da perda, como trauma infantil, baixa autoestima, ansiedade e depressão. Esta experiência pode fazer-nos sentir inseguros, indecentes ou pouco atraentes, fazendo-nos procurar o controlo ambiental para nos protegermos. Mas ao focarmos apenas no controlo e na perfeição, perdemos oportunidades de conexão e crescimento significativos. Também corremos o risco de ficarmos isolados e separados dos outros, o que torna mais difícil criar uma relação saudável no futuro.
A busca pelo autocontrole é muitas vezes guiada pelo medo da rejeição e da perda. Isso pode tomar várias formas, desde manipulação até dependência do perfeccionismo. Compreendendo estes padrões, podemos começar a abordá-los e tratar as velhas feridas que nos impedem de ser genuínos e próximos. Com o apoio e a prática da conscientização, podemos aprender a ser vulneráveis e abertos sem perdermos o nosso tempo neste processo.
Como é que o desejo de autocontrole esconde o medo da rejeição e da perda?
O desejo de autocontrole é muitas vezes motivado pelo desejo de manter o controle sobre o meio ambiente e ações que podem ser causadas pelo medo da rejeição e da perda. Diante de situações que ameaçam o seu sentimento de autonomia, as pessoas podem recorrer a regras e regulamentos rigorosos como forma de manter o controle. Isso pode ser visto como uma forma de auto-preservação para se proteger de potenciais críticas ou resultados negativos.