Sexual Desire Variances
Em qualquer relação, um parceiro normalmente tem um nível mais alto de interesse em sexo do que outro. Isso pode criar tensão e frustração nas relações se o casal não aprender a gerir os seus desejos diferentes. Parceiros que sentem que não recebem afeto físico suficiente podem se tornar menos satisfeitos em suas relações. Para os casais é importante falar abertamente sobre as suas necessidades e encontrar formas de satisfazê-las.
Causas comuns de baixa libido
Existem muitos fatores que contribuem para a baixa libido, incluindo estresse, alterações hormonais, condições médicas e medicamentos. Em algumas pessoas, a baixa libido pode ser causada por problemas psicológicos, como ansiedade ou depressão. Outros podem sofrer baixa libido devido a traumas passados ou experiências negativas relacionadas ao sexo.
Além disso, algumas pessoas simplesmente não gostam tanto de intimidade sexual quanto seu parceiro.
Comunicação
A chave para gerenciar as diferenças de desejo sexual é a comunicação. Os casais devem falar abertamente sobre as suas necessidades e sentimentos em relação ao sexo. Têm de garantir que os dois parceiros se sentem confortáveis a expressar-se sem julgamentos. Também é importante ouvir atentamente o que o interlocutor diz. Isso requer paciência e empatia, mas ajudará a fortalecer a confiança e a compreensão entre os dois lados.
Ações íntimas
Casais com diferentes níveis de desejo sexual podem querer focar em ações que não envolvem o ato sexual, como massagem, abraço e toque sensual. Isso permite que ambos os parceiros se sintam próximos e ligados, atendendo às necessidades uns dos outros. Também é bom planejar encontros regulares quando um casal pode passar tempo juntos sem focar no sexo.
Comprometimento
Parceiros que têm diferentes libido devem trabalhar juntos para encontrar um compromisso que atenda às necessidades de ambas as partes. Isto pode incluir o início alternado do contato físico, a mudança da frequência e do tipo de atividade sexual ou o planejamento do tempo quando eles sabem que estarão disponíveis para o sexo. Os parceiros devem estar preparados para tentar algo novo e experimentar para manter a sua relação excitante.
Procure ajuda profissional
Se as dificuldades persistirem, os casais podem ser úteis em procurar ajuda profissional. O terapeuta pode fornecer orientação sobre como comunicar e lidar com os principais problemas que podem contribuir para a redução da libido. Eles também podem oferecer estratégias para melhorar a saúde geral das relações.
Embora gerenciar as diferenças na libido sexual possa ser uma tarefa difícil, os casais podem manter a satisfação relacional de longo prazo. Através da comunicação aberta, respeito mútuo, criatividade e compromisso, os parceiros podem aprender a satisfazer as necessidades do outro e desfrutar de uma vida sexual plena.
Como os parceiros reconciliam as diferenças na libido sexual enquanto mantêm a satisfação relational a longo prazo?
Segundo especialistas em relacionamentos, existem várias estratégias que os casais podem usar para lidar com as diferenças de atração sexual e manter suas relações românticas saudáveis ao longo do tempo. Primeiro, é importante que ambas as partes discutam abertamente as suas necessidades e expectativas em relação ao sexo e intimidade e negociem apropriadamente. Isso inclui resolver questões como, com que frequência eles querem contato físico, que tipo de atividade eles preferem, e se um parceiro prefere privacidade durante a relação sexual.