O termo «íntimo» é frequentemente associado a relações sexuais ou românticas, mas também tem um significado mais amplo, que inclui intimidade emocional e compreensão entre as pessoas. Os veteranos podem ser difíceis de alcançar por causa do trauma que sofreram durante o serviço militar. Eles aprenderam a suprimir suas necessidades de intimidade e evitar vulnerabilidade. Mas os terapeutas usam a intimidade como ferramenta para ajudar os veteranos a se curarem do trauma e voltarem a ter confiança.
A intimidade pode ser definida como «associação ou familiaridade estreita». Isso implica o entendimento e o apoio entre duas pessoas que compartilham pensamentos e sentimentos sem medo de ser condenadas. Os espaços íntimos contribuem para a confiança, honestidade, abertura e segurança. Isso permite-lhes superar as feridas passadas e aprender a comunicar melhor as suas necessidades e desejos.
A proximidade pode se tornar terapêutica quando praticada em ambientes seguros, onde os veteranos se sentem aceitos, testados e apoiados. Os terapeutas criam este espaço através da empatia e do interesse inabalável pelo bem-estar dos seus clientes. Eles ouvem, reconhecem suas experiências e demonstram compaixão. Por sua vez, os veteranos aprendem a se expressar com mais liberdade e honestidade.
Durante a primeira sessão, os terapeutas questionam a origem do cliente, os eventos traumáticos e a luta atual. Eles encorajam o cliente a falar sobre o que ele quer mudar ou melhorar em suas vidas e relações. À medida que as sessões acontecem, eles sugerem que o cliente explore suas emoções, medos e desejos através de ações controladas, tais como registros ou cenários de papel.
O cliente pode escrever sobre seu parceiro romântico ideal ou membros da família, descrevendo com que pessoa ele gostaria de passar o tempo e como essa pessoa faz com que eles se sintam. Em seguida, eles podem discutir como essas fantasias estão relacionadas com suas relações reais e as mudanças que precisam fazer para encontrar intimidade.
A terapia ajuda os veteranos a compreender seus próprios limites, necessidades e desencadeadores, o que leva a uma interação mais saudável com os outros. Eles também praticam compaixão por si mesmos, aceitando seus sentimentos em vez de reprimi-los. Explorando diferentes tipos de intimidade (física, emocional, sexual), eles aprendem a ser vulneráveis sem vergonha e medo.
Os terapeutas oferecem um manual sobre como se comunicar e impor limites abertamente, mantendo-se fiéis a si mesmos. Isso pode incluir a negociação de acordos, o estabelecimento de expectativas e práticas de autoatendimento. Isso também implica reconhecer erros e aprender com base neles.
Graças a este processo, os veteranos ganham confiança em sua capacidade de voltar a criar laços fortes. Eles desenvolvem a confiança em si mesmos e nos outros, permitindo que eles se tratem emocionalmente e estabeleçam uma relação plena. Os espaços íntimos são essenciais para restaurar a confiança do trauma, porque nos permitem comunicar profundamente com nós mesmos e com os outros em segurança.
Como é que a proximidade pode se tornar um espaço terapêutico onde os veteranos restauram a confiança em si mesmos e nos outros?
A proximidade é um aspecto importante das relações humanas, que permite que as pessoas desenvolvam laços fortes entre si. Para os veteranos que sobreviveram ao trauma durante o serviço, fortalecer a confiança e estabelecer laços íntimos pode ser uma tarefa difícil. A proximidade inclui a vulnerabilidade e a vontade de se expor emocionalmente, o que pode ser difícil para aqueles que lutam contra a sensação de medo, desconfiança ou solidão.